你家寶寶是否每逢降溫、換季或者流感，沒有一次能躲過，這可能由于孩子脾胃弱導(dǎo)致。經(jīng)常積食，就會導(dǎo)致寶寶的營養(yǎng)吸收弱，腸道免疫力低，出現(xiàn)體質(zhì)越來越差，容易生病的情況。由此可見寶寶積食對于身體健康會產(chǎn)生一系列的聯(lián)級反應(yīng)，家長們要重視起來。那么，寶寶積食家長應(yīng)該如何處理呢？

為什么會出現(xiàn)積食？

《內(nèi)經(jīng)》有云小兒有三不足：肺、脾、腎三臟常虛，所以小兒脾常不足?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》也說：“飲食自倍，脾胃乃傷”。簡單來說，就是吃的東西沒有及時消化，堆積在胃里。而且不斷地積食，會引起脾虛的情況，從而加重積食的癥狀。

寶寶積食應(yīng)該如何處理？

1、飲食調(diào)整

減少肉量，添加容易消化的食物，同時適當(dāng)食用健脾的食材，比如南瓜、山藥、小米等，用它們來煮一碗南瓜山藥小米粥給孩子補脾，不僅減少積食的產(chǎn)生，脾胃的負擔(dān)也會減輕，再配合消食產(chǎn)品更能發(fā)揮很好的消食作用。

寶寶積食可以搭配服用些消食產(chǎn)品，比如江中牌小兒健胃消食片，能夠促進食物的消化吸收，有效緩解消化不良。其主要成分為太子參，陳皮，山藥，麥芽（炒），山楂等。

其中除太子參以外的山楂、山藥、陳皮、炒麥芽皆為藥食同源，孩子吃也放心。太子參主要補脾益氣，陳皮理氣健脾，山藥益氣補脾，而麥芽消食健胃、山楂消食化積。而且它是一種片劑，口感酸甜好吃，孩子很容易接受。飯后讓孩子嚼一嚼，可以促進胃酸分泌，健脾的同時幫助孩子消化，緩解寶寶積食。

2、增加運動量

每次飯后半個小時帶著孩子散步，可促進食物的消化和吸收。通過運動能刺激汗液分泌，帶走體內(nèi)的內(nèi)熱，緩解了積食所引起的發(fā)燒，同時也幫助化積。期間不能強迫孩子吃太多的食物，可以選擇流質(zhì)或者半流質(zhì)的湯或者粥類牛奶等。也可以吃一些蘋果或者香蕉來促進大便排出。

3、按捏推拿療法

按摩腹部、足三里穴。1、用手掌蓋住寶寶的肚臍，按照順時針、逆時針方向各按摩30次/2、小腿外膝眼下3寸處有個足三里穴，可以用大拇指按摩寶寶身體的這個穴位，按30次左右，也能緩解寶寶積食的情況。

寶寶積食家長們可以嘗試通過以上幾種方法幫助寶寶緩解，孩子消化好了食欲自然就好了，飲食規(guī)律營養(yǎng)，身體也就健康成長！