不少家長為孩子吃飯是操碎了心，好說歹說，孩子終于才不情不愿地吃上一兩口。孩子不愛吃飯，營養(yǎng)難免跟不上，缺少營養(yǎng)，健康就會受影響。

孩子為什么不愛吃飯呢？

一、缺鋅

有的孩子不喜歡吃飯是由于缺乏鋅元素引起的。缺鋅會影響味蕾功能，使味覺功能減退。無論多香多好吃的食物放在孩子面前，他的嗅覺與味蕾都無法連接。長期缺鋅還會影響孩子的智力發(fā)育?？梢杂心繕?biāo)性地給孩子吃一些富含鋅元素的食物，比如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋、魚、核桃等。一般來說，動(dòng)物性食物中所含鋅量要比植物性食物更高。還可以根據(jù)醫(yī)囑，選擇喝一些補(bǔ)鋅的口服液，如三精葡萄糖酸鋅。三精葡萄糖酸鋅是一種營養(yǎng)素補(bǔ)充劑，具有保健補(bǔ)鋅的功用。

二、脾胃虛弱

中醫(yī)常常說，脾胃是人體后天體質(zhì)的“守護(hù)神”。長大后，只有脾胃強(qiáng)壯，營養(yǎng)物質(zhì)才能夠真正被吸收到身體里面來，被我們身體所利用。而小孩子脾胃還非常的嬌嫩，功能發(fā)育也不完善，一有點(diǎn)兒風(fēng)吹草動(dòng)，孩子的脾胃就可能會受到影響，從而出現(xiàn)不愛吃飯、食積、肚子脹、肚子疼等各類狀況。

針對小孩子脾胃虛弱不肯吃飯，可以選擇中成藥來調(diào)理，如江中小兒健胃消食片。其成分中含有炒麥芽、山楂等，開胃助消化，可改善孩子食欲，含有山藥、陳皮、太子參，益胃健脾，幫助調(diào)理孩子脾胃健康，讓孩子吃飯香，消化吸收好。

孩子們不愛吃飯是個(gè)大問題，但不管家長如何著急，都一定要找到根本原因，從而想出應(yīng)對的辦法，同時(shí)，家長也可以從飯菜的造型、顏色等方面下心思，讓孩子學(xué)會認(rèn)真吃飯、愛上吃飯。