孩子是每個(gè)家庭中的寶貝，受傳統(tǒng)思維的影響，家長(zhǎng)現(xiàn)在尤為關(guān)注的還是孩子的“吃”。孩子一頓飯如果不吃或吃的少些，家長(zhǎng)就會(huì)就會(huì)很著急，很擔(dān)心。

“孩子不吃飯，補(bǔ)鋅是關(guān)鍵”由于廣告的轟炸，此時(shí)很多家長(zhǎng)?？紤]孩子不吃飯是缺鋅了，是不是需要喝點(diǎn)三精葡萄糖酸鋅來(lái)補(bǔ)充。

可孩子不肯吃飯不一定是缺鋅嗎？

鋅，是一種微量元素，在人體內(nèi)參與上百種酶的組成，一旦缺乏，會(huì)影響這些酶的活性，會(huì)造成兒童出現(xiàn)食欲不佳、免疫力低下、生長(zhǎng)發(fā)育受阻等。但鋅在人體屬于微量元素，需要量不大。如果孩子飲食結(jié)構(gòu)不合理，奶類(lèi)、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、海產(chǎn)品等攝入較少，偏素食就容易造成缺鋅。

這種情況在日常膳食中，家長(zhǎng)們要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，不要讓孩子們過(guò)于偏食。對(duì)于明確需要補(bǔ)鋅的孩子，可使用補(bǔ)鋅口服液，如三精葡萄糖酸鋅。三精葡萄糖酸鋅是一種營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑，具有保健補(bǔ)鋅的功用。不過(guò)家長(zhǎng)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)孩子進(jìn)行補(bǔ)鋅，避免補(bǔ)充過(guò)量而造成不良反應(yīng)。

所以說(shuō)，通常只要是正常飲食，小孩子一般都不會(huì)缺鋅。而真正導(dǎo)致孩子不肯吃飯的是孩子脾胃不和。

中醫(yī)常常說(shuō)，脾胃是人體后天體質(zhì)的“守護(hù)神”。長(zhǎng)大后，只有脾胃強(qiáng)壯，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能夠真正被吸收到身體里面來(lái)，被我們身體所利用。而小孩子脾胃還非常的嬌嫩，功能發(fā)育也不完善，一有點(diǎn)兒風(fēng)吹草動(dòng)，孩子的脾胃就可能會(huì)受到影響，從而出現(xiàn)不愛(ài)吃飯、食積、肚子脹、肚子疼等各類(lèi)狀況。

針對(duì)小孩子脾胃虛弱不肯吃飯，可以選擇中成藥來(lái)調(diào)理，如江中小兒健胃消食片。其成分包含山藥、山楂、陳皮和炒麥芽等具有促進(jìn)食物消化，增強(qiáng)胃功能的藥食同源食材，同時(shí)還包括具有健脾功效的太子參組分。多種藥食同源組分相互配伍，從多個(gè)方面增強(qiáng)脾胃的功能，也幫助消化，消補(bǔ)兼施。

另外，孩子脾胃虛弱，也可以對(duì)孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)哪蠹?，這樣效果很好。具體的操作方法是家長(zhǎng)的雙手握成空拳的樣子，然后用拇指按壓孩子背部突起的部分，然后從上往下推擠，每天做兩次，可以有效的促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)，令身體的經(jīng)絡(luò)和血?dú)膺\(yùn)行恢復(fù)正常。捏脊不僅能夠緩解小孩脾胃虛弱，同時(shí)還能夠強(qiáng)身健體、增強(qiáng)體質(zhì)。