如果懷孕了，女性的體形就會(huì)發(fā)生變化，原來凹凸有致的身材，不可避免的就會(huì)“大腹便便”，心理上就會(huì)產(chǎn)生波動(dòng)。有些女性不能接受自己孕期的身材改變，就拒絕孕期營(yíng)養(yǎng)飲食，產(chǎn)后拒絕哺乳，甚至不愿意參加撫養(yǎng)孩子。

　　而有些女性在孕期表現(xiàn)飲食毫無節(jié)制，體重增長(zhǎng)嚴(yán)重超標(biāo)，繼而發(fā)生妊娠期的糖尿病、高血壓。分娩時(shí)難產(chǎn)率和并發(fā)癥上升。由于，產(chǎn)后體形難以恢復(fù)正常，則會(huì)擔(dān)心丈夫會(huì)嫌棄。

　　無論哪種表現(xiàn)，都會(huì)使女性在孕期或產(chǎn)后易患上抑郁癥。所以，在心理上對(duì)孕期的變化必須做好充分的心理準(zhǔn)備。

　　懷孕是兩個(gè)人共同的創(chuàng)作過程，所以不僅女性要做好心理準(zhǔn)備，作為創(chuàng)作者之一的老公，也必須做好足夠的心理準(zhǔn)備。

　　做爸爸肯定是一件樂事，但是也意味著增添了許多責(zé)任，有不少實(shí)際問題丈夫在妻子懷孕前必須考慮到。有了孩子，花前月下的散步和挑燈夜戰(zhàn)的安寧就會(huì)急劇減少，但有了天倫之樂，生命的樂章有了新的旋律，自己的生命在孩子的身上得到延續(xù)。也許，對(duì)工薪階層來說，夫妻倆的住房并不寬裕，收入不算豐厚，孩子的降臨給生活又平添了幾許壓力。但是，看到孩子健康成長(zhǎng)，壓力和煩惱都會(huì)無形中減少了幾分。

　　因此，在懷孕前夫妻雙方都必須做好心理準(zhǔn)備，關(guān)心體諒對(duì)方從孕前就應(yīng)該開始。

孕期四種媽咪性格先了解

　　這里列出了孕期媽咪常見的四種性格類型，準(zhǔn)備懷孕的你和他可以一起做分析，掌握共同的心情風(fēng)向標(biāo)。

　　心理學(xué)家按照性格是否穩(wěn)定和是否外向兩個(gè)指標(biāo)，將人的性格分為四種類型——內(nèi)向穩(wěn)定型、內(nèi)向不穩(wěn)定型、外向穩(wěn)定型和外向不穩(wěn)定型。不同性格的準(zhǔn)媽咪對(duì)**期的反應(yīng)會(huì)有不同的態(tài)度。

　　1。內(nèi)向不穩(wěn)定型

　　此種性格的準(zhǔn)媽咪最容易發(fā)生心理問題，因?yàn)樗旧淼那榫w波動(dòng)大，又不善于和別人溝通和傾訴，自己內(nèi)心的焦慮和痛苦沒辦法以有效的方式化解掉，所以情緒不好很難調(diào)整過來。

　　內(nèi)向不穩(wěn)定型準(zhǔn)媽咪是最需要幫助的，因?yàn)樗簧朴诒磉_(dá)自己的感受，所以需時(shí)常觀察她的思想狀況，如果遇到不太好的情況，及時(shí)交流開導(dǎo)她，讓她心情好起來。丈夫體貼的表示和堅(jiān)定的信念是讓她走出陰霾的比較好辦法。

　　2。外向不穩(wěn)定型

　　外向不穩(wěn)定型的準(zhǔn)媽咪性格開朗活潑，喜歡與人交往，有不高興的事喜歡傾訴。但是情緒不穩(wěn)定，波動(dòng)大。

　　性格開朗是外向不穩(wěn)定型的準(zhǔn)媽咪的一大法寶，也是減壓的手段，多與人交流會(huì)很好。可以多參加準(zhǔn)媽咪的聚會(huì)，多交流彼此的感受。一旦遇到壞情緒的打擾，一定要多注意控制自己，不能任其泛濫下去，找個(gè)朋友或者一件有意思的事把自己從壞心情中拯救出來。

　　3。內(nèi)向穩(wěn)定型

　　這種性格的準(zhǔn)媽咪非常棒的一點(diǎn)是情緒穩(wěn)定，很少出現(xiàn)太大的波動(dòng)。缺點(diǎn)是不太主動(dòng)與別人溝通，孕期里的準(zhǔn)媽咪情緒會(huì)比平時(shí)波動(dòng)大一些，所以一個(gè)人承載會(huì)有很大的壓力。

　　可以向有經(jīng)驗(yàn)的準(zhǔn)媽咪探討自己擔(dān)心的問題，很可能你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己特別擔(dān)心的事情再正常不過了。多參加準(zhǔn)媽咪的聚會(huì)，把自己的孕期心情傾訴給大家，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)心情好極了。如果遇到煩惱的事情，把平時(shí)平衡心態(tài)的“武器”拿出來，或聽音樂或逛街或?qū)懭沼?，一定有用?/p>

　　4。外向穩(wěn)定型

　　這種類型的準(zhǔn)媽咪是心態(tài)比較好的，性格開朗，情緒穩(wěn)定，很善于調(diào)節(jié)自己。一般都不會(huì)出現(xiàn)太大的心理問題，即使出現(xiàn)問題，也能很快調(diào)整過來，有自己一套調(diào)整情緒的辦法。

　　遇到心情不好的時(shí)候，動(dòng)用自己平時(shí)調(diào)整情緒的絕招，一般都會(huì)奏效。

讓自己快樂多一點(diǎn)，高興多一些，為了讓將來的寶寶更健康，更聰明。請(qǐng)保持自己最亮麗的心情迎接懷孕的那一刻。