生育從來都不是某一方的事情，如果要衡量年齡對(duì)于孩子的影響，父母雙方都該被納入考慮范疇。

 對(duì)于高齡男性的生育能力以及子代的健康風(fēng)險(xiǎn)一樣值得警惕！

1、男性最佳生育年齡

男性的最佳生育年齡是基于男性生育力、畸胎、流產(chǎn)及多種因素綜合考慮的。

男性和女性的最佳生育年齡基本一致，25歲-35歲左右，年齡越大，備孕時(shí)間越長。

關(guān)于懷孕與男性之間相關(guān)的主要涉及到三個(gè)方面：種（懷得上）、養(yǎng)（保得?。?、收（生得好）。

臨床上不僅有高齡產(chǎn)婦之說，也存在高齡產(chǎn)父問題。

孕育并非像傳統(tǒng)觀點(diǎn)那樣認(rèn)為女性占主導(dǎo)地位，而是**各占一半的因素。

說的通俗一點(diǎn)精子就是種子，子宮就是土地，土地再肥沃，種子不行，怎么生根發(fā)芽、生長？種子放兩年也就慢慢不行了。

第一種，即能發(fā)芽、懷得上

精子的天然優(yōu)勢(shì)是基數(shù)大，為什么中國傳統(tǒng)幾千年以來都認(rèn)為男性不是主要責(zé)任方的根源就是這個(gè)。

男性精子基數(shù)往往是數(shù)千萬、數(shù)億，只要有精子，就有懷孕的可能。

然而，隨著年齡的增長，精子密度、活力下降，畸形率升高，受孕幾率下降。

到了七八十歲有沒有可能再懷孕？當(dāng)然也是有的，但這就像買彩票中獎(jiǎng)。

這也是為什么精子庫對(duì)于**者年齡有限制，精液質(zhì)量下降也是其重要原因。

第二養(yǎng)，即養(yǎng)的住、保得住

并非懷上了就沒有男的什么事了，除了女性肚子“爭氣”以外，精子仍然在發(fā)揮著重要作用。

精液質(zhì)量越高越容易受孕，但是如果男性精子DNA碎片率很高，即便精子數(shù)量、形態(tài)等良好，懷孕后也不容易保住。

精子DNA碎片率最直接的影響不是受孕幾率，而是保不保得住。

如果精子DNA碎片率＞25%，幾乎沒有活產(chǎn)可能。男性超過40歲精子DNA碎片率明顯升高。

第三收，即收成，優(yōu)生，生得好

研究顯示父親年齡越大，早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)越高，出生體重越低，新生兒出生時(shí)情況越差，同時(shí)，后代胚胎發(fā)生基因突變的可能性增大，自閉癥、精神分裂癥風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)升高。

因此，把握好最佳生育年齡利于優(yōu)生優(yōu)育，如果年齡已超過35歲，更需要積極地做育前檢查和準(zhǔn)備。

2、高齡男性該如何備孕?

（1）養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

高齡男性要多注意自己的身體健康，生活作息、飲食習(xí)慣都應(yīng)該做出相應(yīng)調(diào)整。

①合理膳食。媽媽備孕要注意飲食營養(yǎng)搭配，父親也同樣需要。保證健康且均衡的飲食習(xí)慣，補(bǔ)充蛋白質(zhì)等各種身體所需的能量和微量元素對(duì)于男性備孕有很大的幫助。

②運(yùn)動(dòng)鍛煉。肥胖會(huì)影響精子的數(shù)量和質(zhì)量，還可能會(huì)引發(fā)高血壓和糖尿病等疾病，備孕的時(shí)候進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，體質(zhì)越好生育力越強(qiáng)這是肯定的。

③健康生活方式。人到中年各方面壓力山大，如果備孕還需早做準(zhǔn)備，提前三個(gè)月戒煙戒酒，早睡早起不熬夜，保持良好的心態(tài)，才能孕育更健康的寶寶。

（2）重視孕前檢查

準(zhǔn)爸爸應(yīng)該和準(zhǔn)媽媽一起進(jìn)行孕前檢查，通過檢查身體健康情況來判斷是否適合生育，發(fā)現(xiàn)異常情況應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療。

高齡爸爸孕前檢查項(xiàng)目：

①精液常規(guī)檢查：檢查精子的濃度、活力等指標(biāo)。（檢查前應(yīng)禁欲5-7天）

②慢性疾病篩查：例如高血壓病、高脂血癥、糖尿病等。

③傳染病篩查：乙型肝炎、丙型肝炎等。

④性傳播疾病篩查：梅毒、艾滋病、淋病、非淋菌性尿道炎等。

⑤病原體感染篩查：也就是TORCH檢查。

檢查是否存在巨細(xì)胞病毒、單純皰疹病毒、風(fēng)疹病毒、弓形蟲感染等影響胎兒發(fā)育的感染性疾病。

（3）采用深圳試管嬰兒技術(shù)

第三代深圳試管嬰兒技術(shù)也稱胚胎植入前遺傳學(xué)診斷/篩查 (PGD/PGS) ，是指在胚胎移植前，取胚胎的遺傳物質(zhì)進(jìn)行分析，診斷是否有異常，只篩選健康胚胎進(jìn)行移植，可以阻斷遺傳病傳播、降低人類遺傳的負(fù)荷，保證優(yōu)生優(yōu)育。

盡管三代深圳試管可以降低高齡男性子代各種疾病的發(fā)病率，但是深圳試管也并不是萬能的，如果確定想要孩子，在適宜年齡及時(shí)生育會(huì)更好。