近日的降雨似乎一掃夏日的暑氣，預示著秋高氣爽時節(jié)就要來臨。而心血管專家則指出，夏秋交替時節(jié)忽涼忽熱，極易誘發(fā)心腦血管疾病，提醒市民尤其是老年人，生活起居要多加注意。

　　初秋別忽視給心臟“消暑”

　　立秋之后天氣漸趨涼爽，但夏日的燥熱并不甘心輕易“引退”，忽冷忽熱成為初秋天氣的特點。 解放軍254醫(yī)院副院長兼該院所屬心血管病醫(yī)院院長浦奎說，忽涼忽熱使人體血管時常處于從擴張到相對收縮，又從收縮到擴張的狀態(tài)，對患有心腦血管疾病的人來說是一種健康威脅。而且，在天氣涼爽時，一些心腦血管病患者會放松警惕性，日常起居和服藥失去規(guī)律，遇燥熱天氣再度來臨，容易導致疾病急性發(fā)作。

　　對此浦奎提醒說，初秋也不能忽視給心臟“消暑”。夏秋之交高溫天氣仍然會不時出現(xiàn)，人體大量排汗，易造成血液黏稠度增高，導致機體血容量不足產(chǎn)生血液濃縮，造成重要器官灌注不足，出現(xiàn)缺血性損害，引發(fā)心絞痛、急性心肌梗塞等急性心血管疾病。因此，夏季經(jīng)常補水的習慣在夏秋之交仍要繼續(xù)堅持，尤其是患有高血壓、心臟病或糖尿病等慢性病的市民，每日應保證飲用8―10杯溫開水或茶水。老年人在睡覺前更應注意補充一些水分，防止睡眠后血流速度下降及血液濃縮。半夜醒來時適量喝點水，降低血液稠度，對預防血栓形成有益。另外，愛出汗的人飲食不能太淡，需要適當增加一點氯化鈉的攝入，出汗太多時可喝一些淡鹽水。

　　高血壓患者天熱慎減鹽

　　浦奎說，高血壓患者應控制鹽的攝入量是正確的，但有些高血壓患者由于體胖，天熱時愛出汗，此時就不宜過于控制鹽的攝入量，以體出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂。同時，還要注意多吃一些含鈣、鉀豐富的新鮮蔬菜、水果及豆類制品。蔬菜類可選擇冬瓜、黃瓜、苦瓜、番茄、芹菜、薺菜、馬蘭頭、洋蔥、大蒜、蘑菇等，果品類可選擇西瓜、菠蘿、葡萄、草莓、獼猴桃、香蕉、蘋果、山楂等。

　　天熱時人的外周血管擴張，血壓較平時降低，一些高血壓患者因此自行停藥。夏秋之交遇高溫悶熱天氣或氣溫驟然降低時，極易導致血壓突然升高，誘發(fā)中風、房顫等急性心腦血管疾病。對此浦奎指出，高血壓患者盡量選用長效、緩釋的降壓藥物，且要長期堅持不能自行停用，否則會導致嚴重后果。如服用β受體阻滯劑治療高血壓時，驟然停用會引起血壓升高，誘發(fā)嚴重心血管疾病。此外，由于天熱出汗較多，電解質(zhì)容易丟失，如果使用利尿劑藥物降壓，容易發(fā)生低血鉀。因此高血壓患者天熱時應在醫(yī)生指導下減少利尿劑及含有利尿藥成分的一些復合劑的應用。

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