【家庭篇】

　　過敏體質(zhì)者家中別鋪地毯

　　【現(xiàn)象】

　　塵螨和霉菌是家中兩大過敏原

　　在我們最留戀的家里，也游蕩著不少“過敏殺手”，如不及時將這些潛伏著的危險分子掃地出門，過敏患者就會帶來很多健康隱患。

　　協(xié)和醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科主任尹佳認(rèn)為，塵螨和霉菌是家中最常見的兩類過敏原。塵螨很會挑地，最喜歡賴在床上，依靠人身上的皮屑為大餐；而霉菌比較喜歡待在潮濕的環(huán)境里，一旦過敏的人吸入了含霉菌孢子的空氣后就會引發(fā)哮喘。

　　【對策】

　　除螨妙招：對于過敏體質(zhì)的人來說，家中不要鋪設(shè)地毯。同時應(yīng)該使用床罩，避免使用絨毛毛毯以及絲質(zhì)床單；每兩個星期應(yīng)該清洗一次床上用品，勤曬被褥。清洗時可加入一定量的柔順劑，可以去除靜電，又能防止病菌滋生。清洗的時候水溫應(yīng)該控制在55℃，這一水溫可以殺死塵螨。要謹(jǐn)慎使用殺螨劑，因為除螨效果不好確定，而且化學(xué)產(chǎn)品本身也可能會對過敏體質(zhì)有危害。

　　除霉妙招：勤開窗換氣，保持室內(nèi)空氣流通；一定要定期清理家中的冰箱、下水道、水槽、垃圾桶，以避免霉菌的滋生；家中的綠植不能澆灌太多的水，以避免濕潤的土壤給霉菌提供最佳的生活環(huán)境。同時，還應(yīng)該注意對居室內(nèi)濕度的控制，濕度40%-50%是比較理想的環(huán)境。

　　【問診篇】

　　醫(yī)院檢測 多種方式揪過敏原

　　要想避開過敏原，首先要揪出過敏原。目前醫(yī)院有兩大類檢測手法可以幫助患者鎖定始作俑者。

　　一類是體外檢測：通過抽血進(jìn)行血清特異性抗體檢查，來尋找過敏原；

　　另一類是體內(nèi)測試：包括皮內(nèi)測試，就是將各種可能引起過敏的物質(zhì)制作成無菌溶液，然后注入人的皮膚內(nèi)部，如果對某種物質(zhì)過敏，就會在相應(yīng)的皮試部分出現(xiàn)紅腫等反應(yīng)；還有點刺試驗，用特制的點刺針，將皮膚做點狀刺傷，這樣可使過敏物質(zhì)與人體接觸引發(fā)反應(yīng)，就此找出過敏原；還有斑貼試驗，主要用于檢測藥物、化工產(chǎn)品、金屬等的過敏。

　　對于食物過敏來說，食物激發(fā)試驗是“金標(biāo)準(zhǔn)”———讓患者食用一定量的某種食物，通過其反應(yīng)來確定過敏原。

　　但要提醒的是，皮膚試驗需停服所有抗組胺藥物至少3天以上，體外檢測需要空腹抽血。目前協(xié)和醫(yī)院、世紀(jì)壇醫(yī)院、宣武醫(yī)院等都有專門的變態(tài)反應(yīng)科，可以進(jìn)行過敏原檢測。

　　『就診準(zhǔn)備』 先問自己8個問題

　　協(xié)和醫(yī)院文利平大夫建議每個患者準(zhǔn)備一個小本或紙條，上面寫上來就診需要解決的問題，并將自己的情況梳理一下：

　　1、我有哪些癥狀，這些癥狀持續(xù)多久時間了；

　　2、這次來主要希望解決什么問題？

　　3、有哪些因素加重病情，例如是否養(yǎng)寵物、發(fā)病前是否感冒等？

　　4、我過去是否有類似發(fā)作，有什么基礎(chǔ)病（高血壓、心臟病等）？

　　5、現(xiàn)在一般情況怎么樣，飲食和睡眠是否正常？

　　6、是否有過比較嚴(yán)重的危及生命的情況（例如呼吸困難、胸悶、口唇發(fā)紫、頭暈、眼前發(fā)黑，甚至暈倒等）；

　　7、我過去做過些什么治療和檢查（如果有，可一并帶來作參考）；

　　8、對將來的治療有什么期望，有哪些顧慮？

　　過敏日記 能有效縮小過敏原范圍

　　雖然目前醫(yī)院可以檢查幾百種過敏物，但自然界的過敏原有數(shù)萬之眾，患者不可能一一進(jìn)行檢測，幾十元一種的過敏原測試也讓普通患者很難承受，因此過敏體質(zhì)的人進(jìn)行科學(xué)的“過敏日記”記錄，能夠有效地把過敏原縮小到一定的范圍內(nèi)，便于醫(yī)生幫助最終確定。

　　據(jù)專家介紹，過敏日記比較好記錄當(dāng)天24小時的情況，當(dāng)有過敏發(fā)作時，一定要回憶清楚發(fā)病前24小時所有接觸過的食品、物品以及環(huán)境的細(xì)微變化。記錄內(nèi)容包括：

　　1、當(dāng)天對吸入性氣體的接觸。主要記住當(dāng)天的空氣當(dāng)中與平時有什么不同的特殊物質(zhì)，比如鮮花、氣體、空氣清新劑、香水等。

　　2、當(dāng)天的食品和藥品。詳細(xì)記錄當(dāng)天三餐的具體食物、飲料以及零食，尤其是藥物。已經(jīng)明確是對食物過敏的患者，可以進(jìn)行食物排除法。第一天只進(jìn)食不超過兩種食物，如果沒有癥狀則每天增加一個品種，并在日記當(dāng)中詳細(xì)記錄，自己進(jìn)行過敏原篩選。

　　3、對接觸的物品和環(huán)境的記錄。比如家中是否裝修、是否新增加家具用品等。