天氣逐漸變暖，膝蓋卻變得越來越嬌氣，動不動就有種刺骨的疼痛。最近的骨科門診中，前去求助的白領女子越來越多。上海解放軍第455醫(yī)院骨科主任魏延云教授指出，“冰凍三尺非一日之寒”，其實骨骼和關節(jié)也需經?！皾櫥?，方能保持健康狀態(tài)。

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　　只講“風度”不顧溫度有隱患

　　在外貿公司工作的一年四季都穿裙裝上下班，她的裙子里面始終是一雙薄薄的透明長絲襪，以至冬天走在大街上常常凍得瑟瑟發(fā)抖。造成膝關節(jié)的血液循環(huán)不暢，為各種膝關節(jié)疾病埋下禍根。還有的女性喜歡一年四季穿著高跟鞋，足底總處于前傾狀態(tài)，膝關節(jié)一天到晚處于強伸狀態(tài)，加快了韌帶老化。韌帶對固定膝關節(jié)起到非常關鍵的保護作用，提早老化等于讓膝關節(jié)提前“退休”。

　　455醫(yī)院骨科主任魏延云教授指出，許多女性把膝關節(jié)疼痛或者損傷怪罪于一次登山或者一次遠途旅行，其實培養(yǎng)健康的習慣就是對膝關節(jié)最大的愛護。喜歡穿高跟鞋的女性可以再準備一雙平底鞋，在上下班途中穿著，或者在辦公室里足部感到很疲勞的時候換上穿。