根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計,各種心血管病中,高血壓發(fā)病率最高。城市高于鄉(xiāng)村。 通常把高血壓分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類。所謂繼發(fā)性高血壓，又有人稱為癥狀性高血壓，是由其他疾病引起的高血壓癥狀。這里重點(diǎn)介紹人的是原發(fā)性高血壓。　

　　 高血壓與那些因素有關(guān)呢？除遺傳因素外，人的情緒波動，精神過度緊張，經(jīng)常生氣，睡眠時間不足等因素也會導(dǎo)致高血壓。這也是城里人比鄉(xiāng)下人發(fā)病率高的主要原因。除此之外，飲食因素也很重要。多食脂肪，肥胖的人容易產(chǎn)生血管硬化，高血壓的人也多。在飲食方面，高血壓與食鹽量關(guān)系也很密切，據(jù)調(diào)查每天食鹽在5克以下的人，高血壓發(fā)病率極低。而每天食鹽量超過20克的人，發(fā)病率明顯增高。這也是北方患高血壓多于南方人的主要原因。此外，大量吸煙、飲酒，工作方面的噪音，這些外界因素持久地作用于人體，引起中樞神經(jīng)功能失調(diào)，大腦長期處于興奮狀態(tài)，交感神經(jīng)興奮，腎上腺素分泌增加，小動脈血管痙攣，最終導(dǎo)致高血壓。

　　高血壓有那些癥狀呢？主要癥狀是頭昏、頭痛、睡眠不好、易疲勞、乏力、心慌、耳鳴等癥狀。這是神經(jīng)方面的癥狀。如果病情嚴(yán)重時，腦供血不足、腦栓塞、腦溢血等嚴(yán)重危及生命的癥狀。值得提及的是高血壓癥狀的輕重與高血壓并不完全平衡。據(jù)統(tǒng)計有1/3的高血壓病人無自覺癥狀，只是靠健康檢查而發(fā)現(xiàn)。

　　高血壓病人應(yīng)注意些什么呢？首先要了解自己的病情，并正確對待。過于緊張不利于病情發(fā)展，不聞不問會貽誤預(yù)防和治療的時機(jī)。所謂正確對待就是要作到：

　　其一是“起居有節(jié)”要合適安排工作，有勞有逸，勞逸結(jié)合，使精神上松弛下來，精神上輕松愉快。如能早睡早起，再有一些晨間活動那就更有利于康復(fù)。

　　其二是“飲食有節(jié)”，首要的是控制熱量不使體重增加；控制脂肪攝入，多吃新鮮蔬菜不使血脂和膽固醇增加；控制食鹽用量，每天應(yīng)在10克以下，不使血鈉潴留，防止心臟負(fù)擔(dān)加重。

　　其三是要戒煙、戒酒，因?yàn)闊熅浦性S多有害因素能夠引起血管痙攣使血壓升高。

　　其四，要經(jīng)常看望醫(yī)生，時常測量血壓，在血壓增高時要用藥物控制。用藥比較好按醫(yī)囑服用，不能急速降壓，不能把血壓降得過低。血壓突然下降或降的過低易形成血栓，這樣會造成腦血栓或心肌梗塞。只要你注意了以上幾點(diǎn)，高血壓并不影響你的壽命和健康。