嬰兒被動(dòng)操(適合2-6個(gè)月嬰兒)預(yù)備姿勢(shì)：

　　嬰兒仰臥，母親雙手握住嬰兒的雙手，把拇指放在嬰兒手掌內(nèi)，讓嬰兒握拳。

　　第一節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

　　(1)兩臂胸前交叉。

　　(2)兩臂左右分開；

　　(3)同(1)；

　　(4)還原。
 
　　第二節(jié)：屈肘運(yùn)動(dòng)

　　(1)向上彎曲左臂肘關(guān)節(jié)：

　　(2)還原。

　　(3)向上彎曲右臂肘關(guān)節(jié)；

　　(4)還原。

　　第三節(jié)：肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

　　(1)握住嬰兒左手由內(nèi)向外作圓形的旋轉(zhuǎn)肩關(guān)節(jié)動(dòng)作。

　　(2)握住嬰兒右手做與左手相同的動(dòng)作。

　　第四節(jié)：上肢運(yùn)動(dòng)

　　(1)雙手向外展平。

　　(2)雙手前平舉，掌心相對(duì)，距離與肩同寬。

　　(3)雙手胸前交叉。

　　(4)雙手向上舉過(guò)頭，掌心向上，動(dòng)作輕柔。

　　(5)還原。

　　第五節(jié)：伸屈趾、踝關(guān)節(jié)

　　(1)屈伸左側(cè)5個(gè)趾跖關(guān)節(jié)，反復(fù)4次。

　　(2)屈伸左側(cè)踝關(guān)節(jié)，反復(fù)4次；

　　(3)作右側(cè)動(dòng)作。

　　第六節(jié)：下肢伸屈運(yùn)動(dòng)

　　雙手握住嬰兒兩下腿，交替伸展膝關(guān)節(jié)，做踏車樣動(dòng)作。

　　(1)左腿屈縮到腹部；(2)伸直。

　　(3)右腿同左。

　　第七節(jié)：舉腿運(yùn)動(dòng)

　　兩腿伸直平放，大人兩手掌心向下，握住嬰兒兩膝關(guān)節(jié) 。

　　(1)將兩肢伸直上舉90度；(2)還原；(3)重復(fù)2次。

　　第八節(jié)：翻身運(yùn)動(dòng)

　　嬰兒仰臥，大人一手扶嬰兒胸部，一手墊于嬰兒背部。

　　(1)幫助從仰臥轉(zhuǎn)體為側(cè)臥。

　　(2)或從仰臥到俯臥再轉(zhuǎn)為仰臥。
 
　　嬰兒主被動(dòng)操(適合2-6個(gè)月嬰兒)－－嬰兒主被動(dòng)操適用于7-12個(gè)月的嬰兒，每天可做1-2次，做時(shí)少穿些衣服，注意不要操之過(guò)急，要循序漸進(jìn)。也可在戶外鍛煉。預(yù)備姿勢(shì)與被動(dòng)操相同。
 
　　第一節(jié)：起坐運(yùn)動(dòng)

　　(1)將嬰兒雙臂拉向胸前，雙手距離與肩同寬。

　　(2)輕輕拉引嬰兒使其背部離開床面，拉時(shí)不要過(guò)猛。

　　(3)讓嬰兒自己用勁坐起來(lái)。

　　第二節(jié)：起立運(yùn)動(dòng)

　　讓嬰兒俯臥，雙手握住其肘部。

　　(1)讓嬰兒先跪坐著。

　　(2)再扶嬰兒站起。再讓嬰兒由跪坐至俯臥。

　　第三節(jié)：提腿運(yùn)動(dòng)

　　(1)嬰兒俯臥，雙手握住其雙腿；

　　(2)將嬰兒兩腿向上抬起成推車狀。隨月齡增大，可讓嬰兒雙手支持起頭部。

　　第四節(jié)：彎腰運(yùn)動(dòng)

　　嬰兒背朝直立。左手扶住其兩膝，右手扶住其腹部。在嬰兒前方放一個(gè)玩具。

　　(1)讓嬰兒彎腰前傾。

　　(2)揀起玩具。

　　(3)恢復(fù)原樣成直立狀態(tài)；

　　(4)二個(gè)八拍。

　　第五節(jié)：托腰運(yùn)動(dòng)

　　(1)嬰兒仰臥，右手托住其腰部，左手按住其踝部。

　　(2)托起嬰兒腰部，使其腹部挺起成橋形。

　　第六節(jié)：游泳運(yùn)動(dòng)

　　讓嬰兒俯臥，雙手托住其胸腹部。

　　(1)懸空向前后擺動(dòng)，活動(dòng)?jì)雰核闹鲇斡緞?dòng)作；

　　(2)重復(fù)二個(gè)八拍。

　　第七節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)

　　嬰兒與面對(duì)面，用雙手扶住其腋下。

　　(1)把嬰兒托起離開床面輕輕跳躍。

　　(2)重復(fù)二個(gè)八拍。

　　第八節(jié)：扶走運(yùn)動(dòng)

　　嬰兒站立，在其背后，扶住嬰兒腋下、前臂或手腕。

　　(1)扶嬰兒學(xué)走。

　　(2)重復(fù)二個(gè)八拍。