保持口腔衛(wèi)生，最直接有效的方法就是按時刷牙?？蓩胗變翰煌诖笕?，刷牙也有自己的講究?？谇粚＜姨嵝?，孩子在3歲前，比較好不要用牙膏，特別是牙膏。

　　“為了預(yù)防齲齒，大部分牙膏中都會添加氟化物。但氟化物畢竟屬于有毒物質(zhì)，不能殘留口中，更不能吞咽，一旦孩子不小心吞進肚子，很可能損害身體?！睂＜艺f。

　　孩子在3歲前，思維還處于比較懵懂的階段，對于什么東西能吃，什么東西不能吃沒有足夠清晰的辨別能力;而且孩子在漱口時的控制能力很差，不是把牙膏殘留在牙縫里，就是把漱口水、牙膏吞進肚子。

　　所以，專家建議，3歲以前的孩子，比較好用清水、溫開水或淡鹽水來漱口。使用溫水時，要注意水的溫度不要太高。這樣一來，孩子即便不小心在漱口時將水吞進肚子，也不會對身體造成危害。如果孩子口腔中的殘留物較多，不易清除，也可以先用棉簽或紗布來幫孩子清潔，再用清水漱口。

　　等到稍大點，如果要讓孩子用牙膏刷牙，必須選擇兒童專用牙膏，比較好選擇可食性的。在擠牙膏時，用量要少，黃豆大小即可。