少婦女分娩前有一頭烏亮的秀發(fā)，可是一旦分娩以后，卻脫落得稀稀疏疏，盡管醫(yī)生說這是產(chǎn)后脫發(fā)，可她們心中十分著急、焦慮，時常流露出一股抑郁不歡之情，其實，產(chǎn)后脫發(fā)并非鮮見，其發(fā)生率約為35％-45％。那么，為什么產(chǎn)后會有這么多產(chǎn)婦發(fā)生脫發(fā)呢?在解答這個問題之前，先得了解一下頭發(fā)的生長和脫落過程。

　　頭發(fā)是生長在毛囊中的。每個毛囊都得經(jīng)過生長期、休眠期和脫落期這三個階段。一根頭發(fā)在完成這三個階段后，便會脫落，另一根新發(fā)便代之而起。在新老交替時會發(fā)生一只毛囊中出現(xiàn)兩根頭發(fā)的情況，這就是人們所說的“頭發(fā)開花”，但是，一室難容二主，于是，“少壯派”的秀發(fā)便擠走了“元老派”的枯發(fā)，頭發(fā)就完成了新陳代謝。這個過程大約5年一次。所以，每過5年，一個人的滿頭秀發(fā)便更換一次。由于頭發(fā)是分期分批進行“換班”的，所以，每個人都感覺不到頭發(fā)在不斷地進行新陳代謝，那么，產(chǎn)后為什么容易脫發(fā)呢?一般來講，與下列三方面因素密切相關(guān)：

　　一、激素改變：懷孕時孕婦體內(nèi)雌激素量增多，使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。這些頭發(fā)壽命長，在“超期服役”。一旦“小天使”降臨人間，體內(nèi)雌激素含量開始減少，體內(nèi)性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態(tài)。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的頭發(fā)紛紛退役：與此同時，新的秀發(fā)又一下子生長出來。這種短期內(nèi)“青黃不接”的情況，就形成脫發(fā)，

　　二、精神因素：精神因素與頭發(fā)的關(guān)系很密切。據(jù)說伍子胥過五關(guān)時，一夜之間黑發(fā)變成了白發(fā)；有些產(chǎn)婦希望能生個**子，結(jié)果生了個女孩子，大失所望，內(nèi)心不悅；再加上來自各方面的許多精神壓力，這種種負性情緒和沉重的心理負擔會使毛發(fā)脫落。頭發(fā)脫落又會成為新的精神刺激因素，如此循環(huán)不止，脫發(fā)越來越多。

　　三、營養(yǎng)不足：按理說產(chǎn)婦的營養(yǎng)應該是很豐富的，不會存在營養(yǎng)不足的問題。但是，現(xiàn)在有許多產(chǎn)婦怕坐了“月子”后會發(fā)胖，影響體形美，因而節(jié)食、挑食，加上哺乳期營養(yǎng)的需要量又比平時高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭發(fā)的正常生長與代謝而致脫發(fā)。

　　所謂產(chǎn)后脫發(fā)，并不是分娩后立即發(fā)生，一般來講常發(fā)生在產(chǎn)后2－7個月之間，其脫發(fā)的特征是發(fā)際線處脫發(fā)，使發(fā)際線后退和界線不清，太陽穴處的頭發(fā)后退，整個頭上的頭發(fā)變稀。嬰兒最遲長出頭發(fā)的地方是太陽穴和囟門，而產(chǎn)后脫發(fā)卻是從這些地方開始。

　　發(fā)生了產(chǎn)后脫發(fā)，首先不能精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫發(fā)的程度，要認識到產(chǎn)后脫發(fā)是頭發(fā)進行新陳代謝的一個暫新過程；其次，常用木刷刷頭和用手指在頭皮上進行按摩，可有助于頭皮血液循環(huán)，從而加速新發(fā)的生長；第三，定期洗頭發(fā)。產(chǎn)后體內(nèi)激素恢復到懷孕以前的平衡狀態(tài)時，頭皮和頭發(fā)的含油量會增多，因此要定期洗頭，絕對不要怕洗頭會使頭發(fā)脫落，只要使用作用緩和的洗發(fā)劑，頭發(fā)是不會因此而脫落的。相反，長時間不洗頭，反而會使頭發(fā)脫得更多；第四，要注意飲食。尤其是哺乳的產(chǎn)婦，不能挑食、偏食和忌口，菜譜要淡。注意了以上幾點后頭發(fā)會很快長出來的。