產(chǎn)時產(chǎn)婦付出很多體力勞動，感到十分疲勞，的確需要很好休息，但長期臥床休息，不活動也有許多壞處，因此一般情況下，產(chǎn)婦無特殊情況，陰道分娩或剖宮產(chǎn)后24小時，就可起床下地活動了。開始可下地入廁，在床旁輕微活動，如覺體力較差，可由護士或家屬協(xié)助下活動，以后可逐漸增加活動量，甚至可做產(chǎn)后運動，促進恢復(fù),及早下床活動有以下好處：

        促進宮內(nèi)積血排出，減少感染的發(fā)生；

        產(chǎn)后血流緩慢容易發(fā)生血栓形成，早下地活動可以促進血液循環(huán)，組織代謝，防止血栓形成，這對有心臟病及剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦尤為重要；

        早下地活動，可促進腸蠕動，排氣早，防止腸粘連，這對剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦是很重要的；

        早一下活動有利防止便秘，尿潴留的發(fā)生；

        有利于體力恢復(fù)，增加食欲，促進母乳產(chǎn)生及產(chǎn)后的營養(yǎng)吸收。產(chǎn)后所謂“坐月子”，并不是指要臥床休息1個月，而是要適當(dāng)?shù)匦菹⒓踊顒?，才能更好地恢?fù)。