要想生一個健康、聰明的小寶寶，比較好在父母身體都處在最健康時受孕。計劃要孩子之前，夫婦雙方要生活規(guī)律，飲食合理，保持精神愉快，不吸煙，不飲酒，以身體的最佳狀況孕育未來的小寶貝。

　　婦女在23～30歲這一年齡段懷孕最適宜。太年輕了生活經(jīng)驗不足，妊娠、分娩發(fā)生問題的機(jī)會也多些；超過30 歲以后，尤其是超過35歲(所謂“高年齡產(chǎn)”)，孕婦身體狀況不如年輕者好，染色體異常的機(jī)會增加，分娩時軟產(chǎn)道的擴(kuò)張力，子宮收縮力一般也會較年輕者差，產(chǎn)后喂養(yǎng)孩子的精力也減退.

　　因此要想要孩子，以23～30歲為好。當(dāng)然，現(xiàn)在許多職業(yè)婦女由于工作忙，過了30歲再要孩子的也不在少數(shù)，但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下妊娠、分娩為好。