孕期食譜

　　妊娠貧血食療方

　　通過(guò)傳統(tǒng)的飲食來(lái)調(diào)理身體，補(bǔ)充鐵質(zhì)，防治貧血。

　　炒雞胗肝粉

　　此菜孕婦常食，可防治缺鐵性貧血。

　　豬肝粥

　　此粥含鐵豐富，是孕婦補(bǔ)充鐵質(zhì)的良好來(lái)源。

　　小米面發(fā)糕

　　此糕適宜孕婦缺鐵性貧血患都食用。

　　豬肉韭菜餡水餃
  
　　是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴，常食對(duì)身體大有裨益。

　　椒鹽排骨

　　此菜含鐵豐富，是孕婦補(bǔ)充鐵質(zhì)的良好來(lái)源。

　　薺菜黃魚(yú)卷

　　此菜是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴。

　　川冬菜炒鮮蠶豆

　　此菜含磷、鐵豐富；可防治孕婦缺鐵性貧血。

　　炒腰腦
 
   此菜營(yíng)養(yǎng)豐富，是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴。

　　什錦燒豆腐

　　此菜鐵含量很高，是防治妊娠缺鐵性貧血的保健佳肴。

　　牛肉炒菠菜

　　牛有補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨等作用，菠菜含鐵豐富。

　　豬肝炒油菜

　　此菜對(duì)缺鐵性貧血、妊娠肝虛水腫有顯著療效。

　　玻璃肉

　　此菜富含多種營(yíng)養(yǎng)素，是妊娠貧血患都的保健菜肴。

　　香菇合

　　此菜有益氣補(bǔ)虛，健脾和胃的功效，適于孕婦貧血者食用。

　　枸杞牛肝湯

　　此菜對(duì)貧血等癥有輔助治療作用。