產(chǎn)后的飲食

　　在術(shù)后6小時(shí)內(nèi)媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)禁食。這是因?yàn)槭中g(shù)容易使腸子受刺激而使腸道功能受到抑制，腸蠕動(dòng)減慢，腸腔內(nèi)有積氣，因此，術(shù)后會(huì)有腹脹感。為了減輕腸內(nèi)脹氣，暫時(shí)不要進(jìn)食。如果媽媽覺(jué)得口干，也不能喝水?？捎妹藓炚簻亻_(kāi)水擦拭一下干裂的嘴唇。

　　6小時(shí)媽可進(jìn)食流質(zhì)。飲用米湯、蘿卜湯、菜湯等，忌牛奶、豆?jié){。鯽魚(yú)湯或雞湯等催奶湯比較好等到奶通了之后再喝。

　　排氣媽就可以進(jìn)食稀飯、面條等半流質(zhì)食物了。排過(guò)大便后可進(jìn)食米飯，但要注意飲食宜清淡，也可適當(dāng)吃點(diǎn)水果。不可吃桂圓、荔枝、人參、豬肝等食物。

及時(shí)哺乳

　　產(chǎn)后要盡早開(kāi)奶，最遲不要超過(guò)半小時(shí)。喂奶間隔不超過(guò)3小時(shí)。寶寶的吸吮可以促進(jìn)子宮收縮，減少子宮出血，使傷口盡快復(fù)原。躺在床上喂奶時(shí)，旁邊的人可幫忙扶一下寶寶的小腦袋。

　　正確的喂奶次序是：先更換尿布→喂母乳→視情況添加配方奶粉→拍背→側(cè)臥。

保持身體清潔

　　要注意陰道出血情況，保持會(huì)陰清潔，勤換衛(wèi)生巾。新媽媽產(chǎn)后出汗較多，尤其是晚上睡覺(jué)時(shí)，要多準(zhǔn)備幾套睡衣，衣服濕了馬上就要換下，避免著涼。有些老傳統(tǒng)認(rèn)為產(chǎn)婦不能梳頭，更不能刷牙，這些都是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的。把自己打理得干干凈凈，媽心情也暢快多了。