紫外線治療骨質(zhì)增生效果好嗎？鄭州治療關(guān)節(jié)炎哪個(gè)醫(yī)院好？關(guān)節(jié)對(duì)我們的身體非常重要。只有健康的關(guān)節(jié)才能保證正常的活動(dòng)，但隨著年齡的增長(zhǎng)，它們會(huì)慢慢磨損和退化。骨質(zhì)增生怎么辦?

1.進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

患有骨增生后，不能長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，但也不能完全運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也有助于骨增生的恢復(fù)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以消除或減輕骨增生部位的疼痛，以及骨增生引起的功能障礙，使患者較大限度地恢復(fù)生活和勞動(dòng)能力，對(duì)提高患者的生活質(zhì)量有很大的幫助。適合骨增生患者的運(yùn)動(dòng)包括散步和慢跑。

2.及時(shí)治療關(guān)節(jié)損傷。

如因關(guān)節(jié)損傷引起的骨增生，應(yīng)及時(shí)治療關(guān)節(jié)損傷，如關(guān)節(jié)復(fù)位不完全引起的骨增生，患者應(yīng)及時(shí)治療，如解剖復(fù)位，不僅能緩解骨增生引起的癥狀，還能預(yù)防創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)骨增生。

3.直流藥物離子引入法。

直流電藥物離子引入對(duì)骨質(zhì)增生有很好的治療作用。這種治療方法可以使藥物直接到達(dá)受影響的地方，使藥物發(fā)揮較大的作用，但這種治療方法使用的藥物是液體，容易揮發(fā)，所以效果不是很持久。

4.紫外線。

紫外線在治療骨質(zhì)增生方面的利用率相對(duì)較高，因?yàn)檫@種治療方法具有殺菌、消炎、止痛的作用，但也能促進(jìn)傷口愈合，對(duì)維生素D的形成也有一定的幫助，但也能調(diào)節(jié)身體的免疫力，在多重作用的影響下，骨質(zhì)增生可以更快地緩解。

5.推拿和牽引。

如果頸部或腰椎發(fā)生骨增生，可以推拿和牽引治療。這兩種治療方法完全依靠外力的作用來(lái)診斷和治療局部，因此會(huì)忽視對(duì)人體的整體調(diào)節(jié)，因此不能起到有效治好疾病的作用。

6.冷敷和熱敷交替使用。

如果骨質(zhì)增生引起明顯疼痛，可以交替使用冷水和熱水進(jìn)行治療，但要控制時(shí)間，無(wú)論是熱敷還是冷敷，時(shí)間都不能超過(guò)20分鐘，不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，還能緩解疼痛。如果配合適當(dāng)?shù)耐颇?，治效果果?huì)事半功倍。