長(zhǎng)時(shí)間保持不好的體態(tài)，很容易出現(xiàn)腰部損傷，進(jìn)而引發(fā)疾病。坐骨神經(jīng)痛是一種比較常見的矯形疾病，目前這種疾病的發(fā)病范圍比較廣，年輕人和中老年人都會(huì)有坐骨神經(jīng)痛。所以，日常生活中有哪些不好行為能引起坐骨神經(jīng)痛?

起初，長(zhǎng)時(shí)間不好的姿勢(shì)會(huì)引起坐骨神經(jīng)痛，這是比較重要的原因，但并非直接原因，此原因易誘發(fā)骨神經(jīng)痛，長(zhǎng)期久坐可使人產(chǎn)生疲勞感，可加重腰椎骨刺、腰肌勞損，出現(xiàn)誘發(fā)疾病的危險(xiǎn)后。

坐不好。腰椎間盤病是造成坐骨神經(jīng)痛的一個(gè)重要原因，保持正確的坐姿，能使腰部受到的壓力降低，讓腰背部處于松弛的狀態(tài)，使腰背勞損出現(xiàn)的機(jī)會(huì)減少，也能減輕坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。若每日久坐者，則應(yīng)改掉不好坐姿，可降低坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生率。

翹二郎腿男朋友們會(huì)覺得蹺二郎腿很有氣派，經(jīng)常蹺二郎腿，有些女性朋友愛穿裙子，為了美觀和防止走光，還喜歡把二郎腿弄得太長(zhǎng)，一次又一次地蹺二郎腿。翹二郎腿的時(shí)間過長(zhǎng)，身體的肌肉和軟組織就會(huì)出現(xiàn)失衡，腰椎、骨盆等部位出現(xiàn)錯(cuò)位，就是坐骨神經(jīng)痛。

坐著。坐姿時(shí)，腰椎所受的壓力是站立時(shí)的3倍，若仍坐久了，則腰椎受到的損害會(huì)更大，使神經(jīng)元受壓，引起疼痛，嚴(yán)重者可使臀部及腳背產(chǎn)生疼痛，進(jìn)而引起坐骨神經(jīng)痛。因此，當(dāng)坐得時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，就要起來活動(dòng)活動(dòng)，以促進(jìn)腳部血液循環(huán)，使腰椎有機(jī)會(huì)得到休息。

受冷可引起坐骨神經(jīng)痛：病人若常感到身體寒冷，也可引起坐骨神經(jīng)痛這一疾病，造成坐骨神經(jīng)痛的原因比較復(fù)雜，病人如果經(jīng)常被挫傷扭傷，還會(huì)導(dǎo)致病人出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的疾病。