人生中，常見的疾病讓病人飽受折磨，影響危在旦夕，就關(guān)節(jié)炎而言，它的發(fā)病率也很高，在日常生活中我們要更好地預(yù)防關(guān)節(jié)炎。只要做好預(yù)防工作，發(fā)病率就會大大降低，為此，如何避免關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，醫(yī)生做了如下介紹：

如何防止關(guān)節(jié)炎發(fā)生?怎樣預(yù)防關(guān)節(jié)炎。

1.避免勞累：平時盡量不要長時間站著走路，因為這樣會增加關(guān)節(jié)承受力，加快關(guān)節(jié)退變，所以一定要注意調(diào)整時間，不要過度勞累。

2.保持良好的情緒狀態(tài)：平時不能有過大的心理壓力，要保持樂觀向上的心態(tài)，因為過度緊張會導(dǎo)致酸性物質(zhì)堆積，影響新陳代謝的正常進行。

3.避免肥胖：肥胖癥不但可導(dǎo)致身體各功能的衰竭，而且也會使關(guān)節(jié)承受能力增加，所以需要控制體重，避免肥胖，這樣才能有效地緩解關(guān)節(jié)炎的損傷。

4.避免外傷感染性：外傷性關(guān)節(jié)炎是導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的重要因素，所以平時一定會發(fā)生外傷，那么一定要適當處理關(guān)節(jié)損傷.感染.骨質(zhì)疏松等原發(fā)病。