天氣漸漸冷了，患骨科疾病的危險(xiǎn)也在增加，尤其是肩周炎，復(fù)發(fā)和加重的可能性越來越高，尤其是中老年人，在一不小心就會(huì)患上肩周炎，很多人對(duì)肩周炎的癥狀并不太了解，下面，大夫給我們解釋一下：

肩關(guān)節(jié)炎的全稱是肩周炎，女性發(fā)病率略高于男性。肩周炎病人會(huì)自覺地有冷氣進(jìn)入肩部，也有病人覺得涼氣從肩關(guān)節(jié)內(nèi)向外冒出來，這就是肩周炎的癥狀。肩膀周炎又叫“漏肩風(fēng)”，也叫它。此疾病多見于50歲左右的中年人，故俗稱五十肩。

冬防肩周炎是關(guān)鍵，中老年人在冬季要注意營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體的免疫力。另外，要加強(qiáng)鍛煉，還要注意防寒。天氣寒冷的時(shí)候可以做一些室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，可以加強(qiáng)冬天的保暖，晚上睡覺的時(shí)候可以避免肩部外露。

還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。要主動(dòng)參與體育鍛煉，堅(jiān)持不懈。例如步態(tài)、做、太很拳、武術(shù)、中老年人體、劃船、走、擴(kuò)胸、肩關(guān)節(jié)相關(guān)功能活動(dòng)等，都是很好的預(yù)防鍛煉方法。冬天時(shí)，不要因天氣寒冷而放棄鍛煉。又有預(yù)防外傷的作用，在平時(shí)的生活中，特別是冬天，要小心，以免因滑倒引起外傷。如果有創(chuàng)傷，應(yīng)該立即處理。

由于受到某些創(chuàng)傷、風(fēng)寒因素的興奮，許多中老年人出現(xiàn)了肩周炎的癥狀，對(duì)自身的生活和工作產(chǎn)生了很大的影響。所以，為肩關(guān)節(jié)健康著想，應(yīng)充分做好以下預(yù)防肩周炎的工作。肩痛的康復(fù)治療主要是改善肩部血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，緩解肌肉痙攣，牽伸粘連及攣縮組織，以緩解和消除疼痛，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的正常功能。