關(guān)節(jié)炎在屬于常見病、多發(fā)病。大約有90%的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者對(duì)氣候變化敏感。在陰天、下雨、刮風(fēng)或受到寒冷、潮濕的興奮時(shí)，關(guān)節(jié)局部的腫脹和疼痛可加重，因此要重視氣候、季節(jié)對(duì)疾病的影響，做到預(yù)防為主，注意避寒、保暖。保護(hù)關(guān)節(jié)防寒防潮，利用好護(hù)膝、護(hù)腕、長襪、手套，避免直接接觸冷的東西。晚間睡覺前用熱水或加用中藥泡腳，水溫宜為43-46℃，時(shí)間為20-30分鐘，液面應(yīng)超過踝關(guān)節(jié)，有條件的患者在病情允許的情況下用熱水泡澡(關(guān)節(jié)有破損者除外)，以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

關(guān)節(jié)炎患者的膳食應(yīng)高蛋白、中脂肪、低糖、高維生素、中熱量和低鹽。膳食中碳水化合物、蛋白和脂肪的比例以3∶2∶1為合適。由于脂肪在人體的氧化過程中能產(chǎn)生酮體，過多的酮體會(huì)興奮關(guān)節(jié)，使疼痛加重，對(duì)類風(fēng)濕的康復(fù)很為不利，因此，要控制高脂肪食物的攝入。多用植物油，少用動(dòng)物油，以色拉油、玉米油、橄欖油、葵花子油為佳。

關(guān)節(jié)炎患者需特別注意關(guān)節(jié)功能鍛煉，因?yàn)殛P(guān)節(jié)功能鍛煉能緩解關(guān)節(jié)疼痛，減輕關(guān)節(jié)僵直，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)性、靈活性，防止肌肉萎縮，以保持日常生活能力。具體方法如：在醫(yī)生指導(dǎo)下每日晨起和睡前練習(xí)手指保健;堅(jiān)持每日散步等。

精神因素在疾病的康復(fù)與治療中的作用是決不能忽視的。現(xiàn)理學(xué)已經(jīng)證明，人類的心理活動(dòng)，能引起機(jī)體內(nèi)部的變化。樂觀的情緒、堅(jiān)定的信心能夠調(diào)動(dòng)機(jī)體內(nèi)部的巨大潛力，影響內(nèi)分泌，加速代謝過程,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，促使疾病痊愈。一個(gè)良好的家庭環(huán)境和和諧氣氛，對(duì)關(guān)節(jié)炎患者的治療和恢復(fù)是非常重要的。

較為重要的一點(diǎn)，關(guān)節(jié)炎患者需堅(jiān)持長期、定時(shí)、按量服藥，以減少關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)。注意體重，防止過度肥胖。在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，定時(shí)檢測(cè)血常規(guī)、肝功能等靠譜性指標(biāo)。穩(wěn)定期患者在醫(yī)生指導(dǎo)下減撤藥物，以防止關(guān)節(jié)炎“反跳”現(xiàn)象。病情復(fù)發(fā)時(shí)及早就醫(yī)，以免加重臟器損傷。