隨著年紀(jì)的增大，很多人都會(huì)患上不同程度的風(fēng)濕病，一到潮濕的季節(jié)就相當(dāng)難受的。很多的人都沒有意識(shí)到食物對疾病的治療其實(shí)是很重要的。那么骨關(guān)節(jié)炎能喝牛奶嗎?鄭州痛風(fēng)風(fēng)濕病醫(yī)院患者評價(jià)怎么樣

鄭州痛風(fēng)風(fēng)濕病醫(yī)院患者評價(jià)怎么樣？由于骨關(guān)節(jié)病的患者多為老年人，因此多吃含鈣較高的食物，以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。老年人鈣的攝取應(yīng)比一般成年人多出50%左右，可以多吃牛奶、蛋類、 豆制品、紫菜、蔬菜和水果，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑等。所以骨關(guān)節(jié)炎病人建議是多喝牛奶的。

那么骨關(guān)節(jié)炎患者還需要多注意什么呢?鄭州痛風(fēng)風(fēng)濕病醫(yī)院患者評價(jià)怎么樣？下面為大家介紹一下。

1、經(jīng)?；顒?dòng)可以預(yù)防關(guān)節(jié)疼痛。經(jīng)?；顒?dòng)可以預(yù)防關(guān)節(jié)疾病和疼痛，不要長久保持同一姿勢。無論閱讀、工作、看電視，經(jīng)常改變姿勢，偶爾起來活動(dòng)一下，對關(guān)節(jié)好處多多。

2、預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。過度勞累或受傷會(huì)引起關(guān)節(jié)的軟骨分解，造成關(guān)節(jié)間隙變窄，出現(xiàn)增生或骨刺及關(guān)節(jié)腫脹僵硬，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是自身免疫性的關(guān)節(jié)疾病。要避免關(guān)節(jié)炎，一方面不要讓自己太過勞累，一方面要保護(hù)關(guān)節(jié)不受寒。

3、運(yùn)動(dòng)時(shí)保護(hù)好關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)損傷會(huì)引起疾病，運(yùn)動(dòng)時(shí)要保護(hù)好關(guān)節(jié)，溜冰、打球要做防護(hù)，跑步不宜過量。

4、伸展運(yùn)動(dòng)保持關(guān)節(jié)健康。伸展運(yùn)動(dòng)對關(guān)節(jié)非常有益，即使不能每天做，每周也要至少三次。