如果出現(xiàn)了大腿根部疼痛，患者的年紀(jì)較小，駝背癥狀的出現(xiàn)時間比較早和伴有心臟瓣膜或腎臟病變等情況，你就需要格外警惕可能是患上了強(qiáng)直性脊柱炎。除了及時接受規(guī)范治療外，還需要在平時的生活中做好防范病情發(fā)展。

強(qiáng)直性脊柱炎的病情發(fā)展是多種多樣的，每個人患上強(qiáng)直后病情究竟會如何發(fā)展，誰也沒有辦法預(yù)料到。強(qiáng)直性脊柱炎就像是一顆大樹，雖然都是從發(fā)病開始，但每個人的病情發(fā)展就像是這樹干上枝丫，往往會朝著不同的方向發(fā)展。因此為了防止強(qiáng)直性脊柱炎的病情發(fā)展到嚴(yán)重的地步，需要在出現(xiàn)以下這些現(xiàn)象時，提起警惕心理，防止會是強(qiáng)直性脊柱炎。

大腿根部疼痛

強(qiáng)直一般會誘發(fā)腰背疼痛、臀部疼痛、膝蓋疼痛、足跟疼痛。但大腿根部的疼痛并不多見，而一旦出現(xiàn)大腿根部疼痛很可能就是髖關(guān)節(jié)病變的信號。

如果髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)了病變，就會導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)骨質(zhì)破壞、間隙變窄，融和。一旦病程過長，很可能會導(dǎo)致患者失去行走能力。

患者年紀(jì)小

髖關(guān)節(jié)的病變與患者年齡存著一定的聯(lián)系。年紀(jì)越小的患者，往往出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)病變的可能性更大。

患者很早出現(xiàn)駝背

如果是在30歲之前就已經(jīng)出現(xiàn)過駝背現(xiàn)象，即使是癥狀很輕也需要引起患者的注意。因?yàn)轳劚骋坏├^續(xù)發(fā)展，會對患者的外觀和關(guān)節(jié)功能影響很大。

胸前擴(kuò)展程度低

一般而言我們正常的呼吸需要依靠胸腔的收縮和擴(kuò)張。如果患者的胸前擴(kuò)張度下降，肺功能就會受到一定的影響。當(dāng)患者伴有肺炎、支氣管炎或是年老體弱時，影響程度越深。

出現(xiàn)心臟瓣膜病變或是腎臟病變

這種情況的出現(xiàn)很可能會影響強(qiáng)直性脊柱炎患者的正常壽命，但在這要提醒大家一點(diǎn)強(qiáng)直性脊柱炎的病情一般而言是不會影響到患者正常的壽命。這些病變的出現(xiàn)需要依靠心臟彩超、尿檢等手段來檢查。

如何控制強(qiáng)直病情?

患者除了要接受正規(guī)治療外，還可以在病情發(fā)展期時進(jìn)行適當(dāng)?shù)母深A(yù)，就能夠有效改善強(qiáng)直患者的癥狀和生活質(zhì)量。

生活環(huán)境

強(qiáng)直患者對于外界環(huán)境是非常敏感的，因此建議患者的房間要處于朝陽的一面，每天都需要進(jìn)行一次通風(fēng)換氣。以保持患者居住環(huán)境的干燥、空氣新鮮。選擇睡在硬板床更好，平時蓋的被子需要經(jīng)常進(jìn)行照射。

調(diào)整心態(tài)

強(qiáng)直患者常常會出現(xiàn)腰疼、腰背僵硬感以及功能障礙而引起患者的焦慮、抑郁等情緒。尤其是做過人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)的患者，很可能會出現(xiàn)更大的心理反應(yīng)。因此對于強(qiáng)直患者而言保持一個樂觀的生活態(tài)度，消除自己緊張、恐懼的心理，更加有利于強(qiáng)直性脊柱炎的治療。

適當(dāng)運(yùn)動

很多強(qiáng)直性脊柱炎患者因?yàn)殛P(guān)節(jié)的長期疼痛而保持病變關(guān)節(jié)的完全或基本不活動的狀態(tài)，導(dǎo)致了患者的肌肉萎縮，關(guān)節(jié)廢用。是原本還不是很嚴(yán)重的關(guān)節(jié)處于一種關(guān)節(jié)或肢體活動度喪失的狀態(tài)。

在這里要提醒患者一定要保持一個適當(dāng)?shù)幕顒恿浚瑢τ诨颊叩陌Y狀緩解、關(guān)節(jié)的拉伸，維持正常的體態(tài)都會有很大的幫助。運(yùn)動時要注意腰、頸、臀的疼痛和僵硬，適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉。每天鍛煉兩次，每次30~40分鐘。但是一定要在病情穩(wěn)定期進(jìn)行運(yùn)動，還有一定要注意循序漸進(jìn)，可以逐漸增加運(yùn)動強(qiáng)度，標(biāo)準(zhǔn)是不會引起關(guān)節(jié)痛為宜。

合理飲食

強(qiáng)直性脊柱炎的飲食標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是高營養(yǎng)、高維生素、含有豐富的鈣和鐵的食物。如水果、瘦肉、蔬菜等。飲食要做到多樣化、易消化、保持一個均衡的飲食。忌食煙酒辛辣興奮性食物。

一旦出現(xiàn)強(qiáng)直性脊柱炎的早期癥狀時，就需要及時到醫(yī)院接受檢查。及早確診，才能及早控制強(qiáng)直病情的發(fā)展。大部分早期患者在接受過治療和生活方面的預(yù)防后，自己的關(guān)節(jié)功能和工作生活都能恢復(fù)到正常的程度。