很多因素都會導(dǎo)致整個后背疼痛，有時整個后背疼都是因為休息不好，也可能是長時間維持一個姿勢造成的;如果經(jīng)常發(fā)作，可能是因為背部筋膜炎、駝背、菱形肌綜合征以及胸椎關(guān)節(jié)紊亂、頸椎病、肩周炎等疾病。如果病人有了上述癥狀，就會在背部持續(xù)疼痛。

經(jīng)常久坐或久站對身體健康不利，特別是部分白領(lǐng)人士，由于工作性質(zhì)經(jīng)常久坐，運動不足，這個時候身體的某些部位會有疼痛感，像是整個背部都是持續(xù)性的疼痛，雖然經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹⒑髸芯徑?，但是還是經(jīng)常發(fā)作。整個后背痛怎么辦?

一、背部筋膜炎或駝背都是由于勞累所致。

假如后背出現(xiàn)持續(xù)性疼痛，而且疼痛范圍較廣，以酸痛為主，尤其是長期伏案工作后，疼痛更明顯，出現(xiàn)這種情況可能與背部筋膜炎或駝背有關(guān)，與長期伏案工作缺少鍛煉有關(guān)，此時可通過擴(kuò)胸運動來緩解，除此之外，還可以通過俯臥撐來鍛煉背部肌肉來緩解疼痛。

二、菱形肌綜合征與胸椎關(guān)節(jié)紊亂。

如果患上腰肌勞損或胸椎關(guān)節(jié)出現(xiàn)紊亂，除了背部筋膜炎外，病人還會感到腰痛，而且長期保持一個后，疼痛感也會隨之發(fā)作。病人還可能出現(xiàn)心慌胸悶等癥狀，因為這兩種情況都會引起背痛，通常還會伴隨其它不適的癥狀。出現(xiàn)這種情況時，可以通過針灸、推拿、推拿等中醫(yī)來緩解背痛，同時去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，針對原發(fā)病進(jìn)行治療。

三、頸椎病。

頸椎病的癥狀主要是頸部的不適，但嚴(yán)重的話，其末節(jié)椎骨就有向背部擴(kuò)展的可能性，造成背部肌肉疼痛。盡管這是罕見的，但當(dāng)它出現(xiàn)時，也需要格外小心。

四、肩周炎。

肩關(guān)節(jié)肌肉有疼痛癥狀表現(xiàn)為肩周炎，但如果不采取系統(tǒng)治療，病情持續(xù)發(fā)展，其疼痛范圍就會擴(kuò)大，這就是病人后背出現(xiàn)明顯疼痛。