腰酸背疼這個(gè)問題，是不是大家經(jīng)常遇到，你是否了解，腰痛問題，很有可能會(huì)引發(fā)腰椎間盤突出?其實(shí)就目前的一些情況而言，腰酸背疼的出現(xiàn)，在一些中老年人身上做核磁檢查時(shí)，能夠發(fā)現(xiàn)其嚴(yán)重的脊柱變形，骨質(zhì)增生問題，引發(fā)了腰椎間盤突出問題，椎體受損嚴(yán)重;經(jīng)過(guò)詳細(xì)了解之后，這些人群很有可能是經(jīng)常從事重體力勞動(dòng)患者，面對(duì)日益嚴(yán)峻的骨關(guān)節(jié)疾病問題來(lái)說(shuō)。

年輕人會(huì)腰間盤突出嗎?

答案：會(huì)，而且目前趨勢(shì)比較嚴(yán)重。

就目前來(lái)看，現(xiàn)在大家的生活壓力比較大，基本上天天坐在辦公室內(nèi)工作，缺乏必要的運(yùn)動(dòng)鍛煉。同時(shí)經(jīng)常坐著對(duì)于腰椎的壓力很大，會(huì)加速腰椎的損害，提前誘發(fā)腰椎老化，同時(shí)誘發(fā)腰間盤突出。

一些比年輕人除了不運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也經(jīng)常刷視頻或者打游戲，或者是彎腰搬重東西，都會(huì)導(dǎo)致自身的骨關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題。

一旦腰椎發(fā)生拉伸或者錯(cuò)位，長(zhǎng)此以往下去，對(duì)于腰椎變形有著加速推薦作用;另外一些年輕人可能為了美觀，通常保暖措施不到位，導(dǎo)致寒氣入侵，肌肉發(fā)生痙攣，血液運(yùn)輸不暢，也是誘發(fā)腰椎間盤突出的問題所在。

年輕人的健康問題也是格外關(guān)注，不能因?yàn)樽约耗贻p，就隨意消耗自身的健康，不注意的情況下，很有可能會(huì)危及自身的生命健康。

3個(gè)部位出現(xiàn)問題，很有可能是腰椎間盤突出

1、腰疼

對(duì)于腰疼是腰椎間盤突出的癥狀之一，同時(shí)一些從事體力勞作的人員或者是受到外力影響時(shí)，此時(shí)就會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛加劇，這種疼痛有時(shí)是漸漸地，在夜晚會(huì)比較明顯。所以，出現(xiàn)這種癥狀時(shí)，需要及時(shí)就醫(yī)。

2、下肢疼痛

對(duì)于腰間盤突出的問題在于腰椎、脊椎出現(xiàn)問題，一些神經(jīng)痛會(huì)沿著某個(gè)地方觸發(fā)到其它部位，這時(shí)候下肢可能出現(xiàn)疼痛;嚴(yán)重的患者可能出現(xiàn)難以站立或者彎腰困難，需要重視、

3、腰部活動(dòng)障礙

對(duì)于腰間盤突出的問題來(lái)說(shuō)，會(huì)導(dǎo)致要不活動(dòng)整體受限，關(guān)節(jié)不靈活;同時(shí)，若是強(qiáng)硬做一些事情，很有可能會(huì)嚴(yán)重的疼痛，危及自身健康。

以上這3點(diǎn)只是起到一個(gè)方法的作用，不管遇到其中的哪一條，都要及時(shí)就醫(yī)，以免錯(cuò)過(guò)治療時(shí)機(jī)。

一個(gè)運(yùn)動(dòng)——五禽戲

對(duì)于五禽戲來(lái)說(shuō)，是古代醫(yī)學(xué)大家發(fā)明的。同時(shí)對(duì)于五禽戲的研究，對(duì)于骨關(guān)節(jié)有很大的幫助作用;如五禽戲可以加快人體的血液循環(huán)，同時(shí)也可以促進(jìn)自身肌肉的代謝。更重要是是對(duì)于這種運(yùn)動(dòng)，很適合養(yǎng)護(hù)自身的腰椎間盤突出。

主要是可以加快血液的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的腰部運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)肌肉的代謝，強(qiáng)身健體，鍛煉肌肉。