有些糖尿病患者對(duì)飲食有所畏懼，這也不敢吃，那也不敢吃，較后造成營(yíng)養(yǎng)不好，對(duì)身體非常不利，雖然糖尿病患者在飲食方面要多加注意，但是也要合理飲食，了解飲食的規(guī)則，靈活掌握，通過合理的食療，加上藥物治療，能使糖尿病病情治愈達(dá)到的效果，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，糖尿病飲食注意哪些呢?認(rèn)識(shí)規(guī)則的應(yīng)用要點(diǎn)有哪些?

糖尿病飲食注意哪些呢?

1. 可以多吃粗糧和玉米。糖尿病的飲食習(xí)慣是受到很多朋友的關(guān)注的，一般老年人可以多吃粗糧，比如玉米和燕麥等等，玉米是可以降低血糖的食物，多吃有益于老年人的身心健康，飲食要注意，基本上是不能吃太多油重和鹽重口味的菜，否則糖尿病就會(huì)比預(yù)期的來的早，防也防不住。

2.少吃甜食。甜食是糖尿病患者的禁忌，糖尿病患者禁忌的食材大多跟甜食有直接的關(guān)系，因?yàn)樘鹗忱锩娴母缓哐窍禂?shù)很好，吃了以后容易導(dǎo)致人的血糖值無法得到相應(yīng)的控制，這樣長(zhǎng)期的食用甜食，就很容易引發(fā)糖尿病，所以盡量要少吃芋頭，葡萄，紅棗等食品，這些食品的血糖值很高，容易被人體吸收。

3. 注意控制好飲食和體重。糖尿病患者要及時(shí)的控制好自己的飲食，在每餐后要注意血糖的升高，盡量吃到飽腹感就可以了，控制好飲食是預(yù)防糖尿病的直接關(guān)系。

4. 多吃蔬菜類食物。糖尿病患者的飲食可以進(jìn)行一定的控制，當(dāng)然合理配置的條件下要多吃水果，比較適宜糖尿病患者吃的水果有苦瓜，香菜，芹菜這類蔬菜，這類纖維素蔬菜對(duì)于老年人有降低血糖的效果，這樣可以防止老年人出現(xiàn)糖尿病，鐵和維生素成分富含都相當(dāng)高，可以多吃。

認(rèn)識(shí)規(guī)則的應(yīng)用要點(diǎn)有哪些?

1、飲食應(yīng)科學(xué)合理，不可太過與不及。即不能主觀隨意，也不能控制過嚴(yán)，一點(diǎn)碳水化合物也不敢吃，反而加重病情，甚至出現(xiàn)酮癥。應(yīng)根據(jù)自己的病情、體重、身高，嚴(yán)格地進(jìn)行計(jì)算，在控制總熱量的前提下科學(xué)地、合理地安排好飲食，達(dá)到既滿足人體較低需要，又能控制總熱量的目的。

2、飲食應(yīng)根據(jù)病情隨時(shí)調(diào)整、靈活掌握。消瘦病人可適當(dāng)放寬，保證總熱量。肥胖病人需要嚴(yán)格控制飲食，以低熱量脂肪飲食為主，減輕體重。對(duì)于用胰島素治療者，應(yīng)注意酌情在上午9～10點(diǎn)，下午3～4點(diǎn)或睡前加餐，防止發(fā)生低血糖。體力勞動(dòng)或活動(dòng)多時(shí)也應(yīng)注意適當(dāng)增加主食或加餐。

3、飲食治療是治療糖尿病的基礎(chǔ)，是一切治療方法的前題，適用于各型糖尿病病人。輕型病例以食療為主即可收到好的效果，中、重型病人，也需要在飲食的基礎(chǔ)上，合理應(yīng)用體療和藥物。只有飲食控制得好，口服降糖藥或胰島胰才能發(fā)揮好。否則，一味依賴所謂新藥良藥而忽略食療，臨床很難取得好的效果。

4、科學(xué)地安排好主食與副食，不可只注意主食而輕視副食。雖然主食是血糖的主要來源，應(yīng)予以控制，但是副食中的蛋白質(zhì)、脂肪進(jìn)入體內(nèi)照樣有一部分也可變成血糖，成為血糖的來源。蛋白持和脂肪在代謝中分別有58%和10%變成葡萄糖。這類副食過多，也可使體重增加，對(duì)病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也應(yīng)合理搭配，否則照樣不能取得預(yù)期效果。

平時(shí)要多了解飲食治療的規(guī)則，合理飲食，因?yàn)榻笛堑乃幒秃侠盹嬍诚嘟Y(jié)合，才能使降糖藥達(dá)到較佳的治果，糖尿病患者的食物就是五谷雜糧，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還能有效的控制糖尿病，平時(shí)注意降血糖降血脂，多吃新鮮的蔬菜，可吃點(diǎn)兒苦瓜，山藥，芹菜等，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還降血糖，控制好飲食和體重，以免血糖升高，使糖尿病更加嚴(yán)重。