隨著時代的發(fā)展，網(wǎng)絡好像已經(jīng)成為人們必不可少的生活用品。因此電腦族手機黨也越來越多，無論是白領學生甚至是老年人都手機不離手，一些白領更是手機電腦并用，這樣更是導致了一些人用眼過度進而引發(fā)白內(nèi)障。電腦族手機黨引發(fā)的白內(nèi)障越來越多，我們應該怎么做呢?

電腦族小心白內(nèi)障

“電腦輻射會使隱性眼鏡變質，長期佩戴易患白內(nèi)障”，這種說法給戴隱性眼鏡的人們提了個醒。進入21世紀，隱性眼鏡已成為白領一族矯正視力的。但許多人確不知道隱性眼鏡在計算機輻射照射下會漸漸地分解變質，而產(chǎn)生變異。

現(xiàn)在普遍被使用的隱性眼鏡，都是使用高分子材質所制造，雖然各品牌牌的材料不盡相同，但實驗顯示，所有的隱性眼鏡在計算機輻射照射下，都會漸漸地分解變質，使得原先材料的分子產(chǎn)生變異，這些分解后的小分子，有的會透過淋巴循環(huán)到晶體狀，和晶狀體的修復組織結合，造成新的聚合物。一般而言，少量的聚合物會從眼球內(nèi)被排出到眼球表面，較后變成分泌物。但量一多的時候，聚合物的大小會超過排出孔的大小，此時，這些眼球內(nèi)的雜物就會堆積在晶狀體內(nèi)，漸漸形成白內(nèi)障。

睡前看手機引發(fā)白內(nèi)障

以色列科學家發(fā)現(xiàn)，長期使用手機會導致眼睛出現(xiàn)性損傷，干擾眼球聚焦的功能，甚至會令眼球產(chǎn)生白內(nèi)障。

試驗中，科學家對與人類眼球晶體十分相似的雄牛眼球晶體進行研究，把這些晶體暴露于熱度、輻射微波度與長時間使用手機所釋放的相同環(huán)境下。經(jīng)過兩星期后，再與未經(jīng)過特別處理的晶體相比，發(fā)現(xiàn)者在光線下，較難聚焦，會令眼睛出現(xiàn)模糊影像。

另外，科學家還發(fā)現(xiàn)暴露在上述環(huán)境下的晶體組織會出現(xiàn)白內(nèi)障的先兆“氣泡”，且造成的傷害是性的。以色列科技學院的科學家警告，手機的輻射微波會造成不可補救的傷害，建議人們盡量使用固定電話，減少使用手機。

遠離白內(nèi)障的良好習慣

1、用眼應以不覺疲倦為度，并注意正確的用眼姿勢，距離、光源是否充足等。每用眼一小時左右，讓眼放松一下，如閉眼養(yǎng)神、走動、望天空或遠方等，使眼得到休息。盡量不要長時間在昏暗環(huán)境中工作。

2、堅持定期推拿眼部。可做眼保健進行眼部穴位推拿，如推拿睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、醫(yī)風等穴位。通過推拿，可加速眼部血液循環(huán)，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發(fā)展。

3、注意眼睛的防護，防止機械性、放射線對眼睛的損傷，教育兒童不要用銳器打鬧，不要玩危險玩具。

4、保持心情舒暢。要避免過度情緒激動，保持心情舒暢，保證全身氣血流通順暢，提高機體抗病能力。

5、主動防治慢疾病。包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病較易并發(fā)白內(nèi)障，要及時有效地控制血糖，防止白內(nèi)障的病情的進一步發(fā)展。

6、戒煙。吸煙易患白內(nèi)障已被實踐所證實，應及早戒煙。這是在白內(nèi)障的預防中需注意的。

7、加強用眼衛(wèi)生。白內(nèi)障患者平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健。這也是屬于白內(nèi)障的預防措施。

隨著人們對于手機和電腦過度的應用，給自己的造成了不少的傷害。電子產(chǎn)品輻射很強，用眼過度大大提升了自己患眼科疾病的幾率。通過醫(yī)生在“電腦族手機黨引發(fā)白內(nèi)障，我們應該怎么做?”這篇文章的敘述，勸誡大家在這個手機不離手的時代也要保護好自己的眼睛，遠離白內(nèi)障。