月經(jīng)量少、月經(jīng)周期紊亂，給很多女性的日常生活帶來(lái)了很大的影響，更糟糕的是，備孕了很長(zhǎng)時(shí)間也沒(méi)懷上……

月經(jīng)異常本身是一種疾病，但更多的時(shí)候它都只是其他內(nèi)在生理疾病的外在體征，這些疾病就是導(dǎo)致女性不孕的重要原因!

月經(jīng)不調(diào)常見(jiàn)3大原因

導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因很多，其中以下3個(gè)的因素的影響較嚴(yán)重。

1.卵巢疾病

卵巢疾病是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的重要原因，例如患了多囊卵巢綜合征或卵巢囊腫，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少、周期不固定、停經(jīng);患了卵巢早衰，隨著病癥加重，月經(jīng)會(huì)逐漸減少，直至完全閉經(jīng)。

患了這些疾病，就會(huì)導(dǎo)致卵泡發(fā)育不好、不排卵，從而導(dǎo)致女性不孕。

2.內(nèi)分泌疾病

和卵巢疾病類(lèi)似，激素分泌量偏低或偏高，同樣會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂和不孕癥，例如雌激素、促卵泡生成素、睪酮和孕酮，對(duì)女性月經(jīng)、受孕及胎兒發(fā)育都有很大的影響。

3.子宮疾病

子宮發(fā)育不好、子宮內(nèi)膜薄、子宮內(nèi)膜異位等疾病也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少、周期紊亂，而子宮是孕育的重要器官，患了這些疾病，就會(huì)導(dǎo)致女性不孕。

月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

1、注意保暖

女性要非常注意腿、腳的保暖，若是下肢保暖做得好，全身都會(huì)覺(jué)得很暖和。另外，不要穿太緊的衣服，因?yàn)橐路^(guò)緊會(huì)阻礙血液循環(huán)。晚上睡覺(jué)前可以泡腳，腳熱了更加容易入睡。

2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

清早起來(lái)做做運(yùn)動(dòng)，可以讓血液循環(huán)和新陳代謝加速，整天都會(huì)充滿(mǎn)活力，不容易發(fā)冷。像簡(jiǎn)單的爬樓梯、原地跳躍等都能夠有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。

3、注意飲食

多吃含維生素B的食物，可以擴(kuò)張末梢血管，改善手腳冰冷;多吃堅(jiān)果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄铮M量避免吃生冷的食物;適當(dāng)吃些辛辣食物，如辣椒、胡椒、芥末等能夠促進(jìn)血液循環(huán)。月經(jīng)不調(diào)的死對(duì)頭,女人常吃一點(diǎn)

醫(yī)生提醒：如果是因?yàn)樯鲜黾膊?dǎo)致的月經(jīng)紊亂，就需要及時(shí)治療，因?yàn)槠渲写蠖鄶?shù)疾病都會(huì)隨著患病時(shí)間的延長(zhǎng)而加重。