男人想要孩子，精子是關(guān)鍵，男性的精子活力是男性精子質(zhì)量的一個重要的指標(biāo)，如果精子活力低的話，會給男性的生育造成困難，很難讓老婆懷上孩子。

男性精子活力低的原因

一、生殖道感染：前列腺炎以及精囊炎可影響到質(zhì)量，其他的如支原體感染以及全身感染性疾病也可造成精子活力低下的產(chǎn)生，給男性朋友造成一定的傷害。

二、精索靜脈曲張：由于精索靜脈曲張導(dǎo)致、兒茶酚胺或前列腺素增多，到達睪丸而產(chǎn)生不好影響。同時睪丸局部瘀血，氣血平衡失調(diào)，使精子形態(tài)及活動力受到影響。

三、其它：營養(yǎng)不好，染色體異常，免疫異常，內(nèi)分泌疾病等都可引起精子活力低下，還有一些查不出病因的精子活力低下者，往往稱之為特發(fā)性弱精子癥，這給患者所帶來的傷害是較大的。

應(yīng)該如何提高男性精子活力

1、多吃含精氨酸以及專業(yè)蛋白質(zhì)食物

專業(yè)蛋白質(zhì)是形成精子必不可少的原料，可從羊牛肉，魚類、豆類、蛋類中等獲取專業(yè)蛋白質(zhì)。精氨酸是產(chǎn)生精子必不可少的成分，當(dāng)缺少精氨酸時會引起少精癥，可以從海參、豆制品、瘦肉以及鱔魚中獲取精氨酸。

2、多吃含鋅和鈣食物

在前列腺、睪丸和中有高濃度鋅，鋅參與精子代謝，能增強精子活力。若是攝入鋅不足時，會導(dǎo)致睪丸萎縮以及精子少有，降低精子活力，所以應(yīng)該補充鋅，可從動物肝臟豆類以及牡蠣中獲取鋅。鈣維持透明質(zhì)酸酶活性，在受精過程中起著至關(guān)重要作用，當(dāng)身體缺鈣時，可減慢精子運動降低蛋白酶活性，所以要多吃含鈣豐富食物來提高精子活力，比如牛奶、排骨湯、蝦皮或紫菜等。

3、保持適度運動

平時多參加體育鍛煉，避免讓身體過度肥胖，以免升高腹股溝處溫度而影響精子生成，降低精子質(zhì)量，可通過自身體質(zhì)來選擇打球、爬山或者打太很拳等。

以上就是男性精子活力低的原因，我們可以用來參考，對于精子活力低這種情況，需要引起我們的重視，如果不及時治療的話，還可能導(dǎo)致男性患上不育癥。