多囊卵巢綜合癥的癥狀多是非常多的，有很多的女性會(huì)出現(xiàn)排卵異常，而且還會(huì)引起不孕，所以平時(shí)大家應(yīng)該注意該病的出現(xiàn)，并且在日常生活中，要了解一些癥狀表現(xiàn)，比如是女性無唇邊有胡須，也有很多的女性會(huì)出現(xiàn)多毛的情況，這些癥狀跟多囊卵巢綜合癥都有關(guān)系，因此女性應(yīng)該盡早的發(fā)現(xiàn)疾病，并且科學(xué)的調(diào)理，那么，多囊卵巢綜合癥調(diào)理方法是什么?該如何治療呢?

多囊卵巢綜合癥調(diào)理方法是什么?

一、控制情緒

任何一種疾病都需要控制情緒來輔助治療，多囊卵巢患者也不例外。婦科疾病很容易受到體內(nèi)的激素水平影響，女性朋友更加要注意自己的情緒狀態(tài)。

平時(shí)要學(xué)會(huì)減緩壓力，多陪家人一起看看電視，聽聽歌，或者做一下戶外運(yùn)動(dòng)，這樣都可以使多囊卵巢的癥狀有所減輕，晚上睡前可以聽一聽輕音樂，這樣也可以使睡眠質(zhì)量增加，情緒就不容易失控。

二、運(yùn)動(dòng)

多運(yùn)動(dòng)可以使身體的免疫力增加，還能夠平衡身體中的激素水平，這樣人不容易發(fā)胖，可有效預(yù)防多囊卵巢，另外，多囊卵巢患者，也可延緩情況的發(fā)展惡化。

根據(jù)自身情況，可以選擇慢跑，散步，游泳，這些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。年齡較輕的多囊卵巢患者也可以做做騎行之類的運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)都可以使身體的機(jī)能更好。

三、飲食

在飲食上進(jìn)行調(diào)理，是保證健康的方法，平時(shí)要多吃一些含有維生素以及多種微量元素的食物。維生素具有增強(qiáng)身體新陳代謝的作用，多種微量元素可以保持身體各項(xiàng)機(jī)能的平衡。

不要吃太多脂肪量高的食物，因?yàn)榉逝殖?，?huì)增加多囊卵巢的危險(xiǎn)。脂肪會(huì)加重卵巢的負(fù)擔(dān)，也會(huì)使多囊卵巢的癥狀加重。當(dāng)然身體也不能完全的不攝入脂質(zhì)，在烹飪中，可選擇橄欖油，菜籽油，堅(jiān)果等等。

該如何治療呢?

1.　誘發(fā)排卵、對(duì)有生育要求的患者進(jìn)行促排卵治療。以改善垂體對(duì)促性腺激素治療反應(yīng)，提高排卵率和妊娠率。

2. 改善胰島素抵抗、增加運(yùn)動(dòng)以減輕體重，糾正由肥胖而加劇的內(nèi)分泌代謝紊亂，減輕胰島素抵抗和高胰島素血癥。對(duì)肥胖或有胰島素抵抗患者常用胰島素增敏劑。通過降低學(xué)胰島素水平達(dá)到糾正患者高雄激素狀態(tài)，改善卵巢排卵功能，提高促排卵治療的效果。

大家應(yīng)該盡早認(rèn)識(shí)多囊卵巢綜合癥調(diào)理方法，這種疾病在出現(xiàn)之后對(duì)女性的影響性很大，希望大家注意自己的身心變化，并且在日常生活中也要注意調(diào)理方法，合理的進(jìn)行飲食，不要吃太多高脂肪的食物，因?yàn)榉逝謺?huì)超重，因此增加了患病的危險(xiǎn)，平時(shí)女性一定要注意主動(dòng)的精心調(diào)整，而且也要合理的運(yùn)動(dòng)，有效的控制情緒，才能避免疾病的出現(xiàn)。