多囊卵巢綜合癥的出現(xiàn)讓很多的女性出現(xiàn)了懷孕困難的情況。因此平時(shí)女性需要要了解自己的身體狀況，并且要合理的進(jìn)行調(diào)節(jié)，才能使卵巢變得更加健康，日常生活中要注意擺脫不好的情緒，保持樂觀的心態(tài)，并且每天監(jiān)測體溫，根據(jù)個(gè)人的情況進(jìn)行調(diào)理，女性只有堅(jiān)持做好護(hù)理才能提高受孕的幾率，那么多囊卵巢女性提高受孕的方法有哪些?保健措施是什么呢?

多囊卵巢女性提高受孕的方法有哪些?

首先，方法就是心態(tài)方面，很多女性有的情緒，是導(dǎo)致身體內(nèi)分泌水平受到影響的重要原因，如果女性能保持良好的心態(tài)，主動(dòng)的改善的話，相信對于改善卵巢綜合征的問題是特別有效果的。

第二個(gè)方法就是女性要養(yǎng)成基礎(chǔ)體溫檢測的習(xí)慣，每天早晨起來后對自己的體溫波動(dòng)進(jìn)行了解，這樣能幫助自己記錄一個(gè)懷孕時(shí)間段，在懷孕的過程中進(jìn)行，女性懷孕的概率將會(huì)大大提高。

第三種方法就是中醫(yī)理療，有條件的女性朋友可以通過艾灸煮水來泡腳，每周一到兩次，每天1.5小時(shí)左右。

第四種飲食方面，飲食方面要多吃五谷雜糧，綠色蔬菜，可以喝一點(diǎn)黑米燕麥粥，小米南瓜粥，紅豆薏米粥等，檢查胰島素降低的情況。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以減少或者是不吃大米，白面的主食，但不要用水果來代替正餐，甜食也不要多吃。對于多囊卵巢綜合癥的女性來說，如果想要懷孕的話，飲食方面的調(diào)節(jié)是較為重要的?！　〉谖鍌€(gè)運(yùn)動(dòng)是人的生命根本，多囊卵巢綜合癥女性不能懷孕的現(xiàn)象，對女性來說是特別復(fù)雜的，如果能通過運(yùn)動(dòng)提高女性的身體免疫能力，相信對女性的正常懷孕是相當(dāng)關(guān)鍵的，每周可以堅(jiān)持三到四次的體育運(yùn)動(dòng)，每次一小時(shí)左右。

保健措施是什么呢?

1、孕婦要更加注重生活中的個(gè)人衛(wèi)生，因?yàn)樵袐D活動(dòng)比較少，基本上在生活方面不能很好的照顧自己，但較重要的還是注意衛(wèi)生，防止發(fā)生感染。

2、孕婦要注意飲食。對于大多數(shù)患有多囊卵巢綜合征的孕婦來說，要重視生活中的個(gè)人飲食習(xí)慣是非常重要的，因?yàn)榱己玫娘嬍沉?xí)慣可以幫助孕婦改善身體健康并遠(yuǎn)離疾病以提高懷孕成功率。

3、孕婦要注意環(huán)境的舒服。環(huán)境對多囊卵巢綜合征懷孕的影響也是巨大的。如果你長時(shí)間生活在昏暗的地方，生病的幾率將大大提高。因此，在懷孕期間注意生活環(huán)境，在舒服的環(huán)境中休息。

4、有些女性朋友在確認(rèn)自己懷孕后害怕流產(chǎn)，建議可以補(bǔ)充黃體酮，達(dá)到預(yù)防流產(chǎn)的目的。

5、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)調(diào)理。孕婦適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是預(yù)防流產(chǎn)的好方法。因?yàn)樵谏钪羞\(yùn)動(dòng)可以幫助女性調(diào)整體質(zhì)，同時(shí)還疏通下肢的經(jīng)絡(luò)，使身體中的各種廢物從體內(nèi)排出。

多囊卵巢女性提高受孕的方法是很多的，平時(shí)大家應(yīng)該注意自然是懷孕的方式，在日常生活中要改變不好的生活方法，讓女性盡快的懷上寶寶，其實(shí)這種疾病是可以治愈的，女性一定要正確的面對疾病，并且采取合理的治療措施，并且要配合醫(yī)生的檢查，盡早的了解出現(xiàn)該病的因素，了解相關(guān)的因素做好預(yù)防工作，較重要的一點(diǎn)是需要有專業(yè)的調(diào)理，才能避免更多影響。