在日常生活中，女性應該注意多囊卵巢綜合征的出現，這種疾病的發(fā)生會嚴重的影響到女性的健康，而且還會影響到生育功能，一般來說是很難治療的，但是平時一定要注意自己的生活事項，做好預防工作，這種疾病的出現跟女性的精神狀態(tài)，身體狀況都有很大的關系，如果長時間的處在抑郁憤怒、恐懼的狀態(tài)，會導致內分泌功能紊亂，從而導致疾病的發(fā)生，那么預防多囊卵巢綜合征的方法是什么?都有哪些癥狀呢?

預防多囊卵巢綜合征的方法是什么?都有哪些癥狀呢?

一、飲食結構

平時女性應該注意個人的飲食習慣，以免出現體內脂肪堆積多。危險系數越大。低脂低糖低熱量飲食，優(yōu)化飲食結構，均衡營養(yǎng)才有助于健康。多囊卵巢綜合征的診斷標準是持續(xù)性無排卵、高雄激素、具有高雄激素的臨床特征如多毛等，還需排除其他病因所致，根據你上述提供的檢查結果只能初步診斷為多囊卵巢綜合征，有待進一步完善檢查確定診斷。治療方案需要根據年齡、是否有生育要求、卵巢的變化等確定，有的藥物治療，有的需要手術治療。同時應加強鍛煉、控制飲食從而控制體重，有利于降低雄性激素水平恢復排卵及生育功能。

二、激素調節(jié)

日常生活中要加強激素的調理，否則容易造成雄性激素高。多囊卵巢綜合征尚可有以下激素的明顯升高，包括睪丸酮，游離睪丸酮，雄稀二酮，游離雌二醇，雌酮及空腹胰島素。多囊卵巢綜合征常見于青春期及生育期婦女，月經很有規(guī)律、周期為3到6個月或一年不等，少數人月經量過多或有不規(guī)則出血。多囊卵巢綜合征病人常長小痘痘，主要分布在面部、周圍、下腹部等。另外，受雄激素興奮，腋毛、、四肢的毛發(fā)增長，多毛發(fā)生率，而痤瘡發(fā)生率。更讓愛美的女孩子心煩的是，患了這種病，體重會超標。因為肥胖的發(fā)生與多囊卵巢綜合征的發(fā)生發(fā)展存在相互促進的作用。多囊卵巢綜合征實際是她的卵巢功能不好以后，卵泡的排卵就不規(guī)律，首先，這個卵泡要能長到受孕優(yōu)勢，而且能破，往往她的卵長不到受孕優(yōu)勢，因為她排的不是一個，有可能是多個，而且都長不到受孕優(yōu)勢，所以就有可能造成不孕，但是多囊卵巢綜合征如果是不孕的話，還有可能是別的原因造成的，所以要做全面的診斷以后，再做全面的治療。

三、低脂低糖低熱量

多囊卵巢綜合征的核心病機是由于卵泡不能發(fā)育成熟和卵泡壁的過度增生不能破裂導致卵泡閉鎖”。而中醫(yī)又認為，卵子是腎所藏之“”，卵子的發(fā)育及成熟與腎精充盛密切相關，腎陰是其生長發(fā)育的物質基礎，是卵子發(fā)育成熟的前提條件，而卵子的排出叉離不開腎陽的鼓動，腎陽是卵子排出的內在動力，苦腎陽不足，卵子缺乏內在動力而出現排卵功能障礙。

多囊卵巢綜合征要怎么治療呢?

1、一般治療。平時患者要加強鍛煉，并且做好生活中的護理工作。少高脂肪、高糖食物的攝取，降低體重。這樣可以促使雄激素水平下降，對恢復排卵有利。

2、藥物治療。藥物對于疾病的治療會起到主動的作用。促使卵巢排卵。使用的藥物主要是口服避孕藥，藥物同時可以調整月經周期。一般服用3-6個月左右，經過激素所平檢測正常后就可以停止服藥。

3、腹腔鏡手術治療。很多的患者應用藥物治果不明顯，不妨采用宮腔鏡手術治療。在腹腔鏡下，手術穿刺卵泡，使雄激素水平下降，從而達到治療的效果，是目前治果不錯的一種方法!

預防多囊卵巢綜合征的方法，大家要盡早的認識。平時要注意自己的均衡營養(yǎng)，避免攝入大量的高脂肪食物，高熱量食物，否則危險性是很大的，并且在日常生活中要注意多休息，保持好的心態(tài)，避免過度的勞累，科學的進行鍛煉，避免體內脂肪的堆積，可以有效的降低危險系數，而且低脂肪低熱量的飲食，也有利于提高人體免疫力，對女性的健康是有很大幫助的。