胃脹氣是指胃部飽脹不適;有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)噯氣頻多，就是打飽嗝之類的癥狀。通常進(jìn)食食物以后變得較重，當(dāng)出現(xiàn)這種情況就代表你患上了胃脹氣。武漢博仕肛腸醫(yī)院醫(yī)生認(rèn)為：胃脹氣比較明顯的話，可以服用一些促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的藥物;如果腹部沒有嚴(yán)重的疾病僅僅是胃脹，穴位推拿會(huì)有一定的效果。

中脘穴

位置：前正中線上，肚臍上4寸位置。胸骨下端與肚臍連線的中點(diǎn)即為中脘穴。

推拿方法：仰臥，用兩手指尖并攏，重疊在其腹部，配合吐氣的節(jié)奏，用力緩慢進(jìn)行指壓，同時(shí)配合腹部推拿。

作用：興奮中脘穴可以調(diào)節(jié)消化機(jī)能。

大巨穴

位置：位于腹部，從肚臍兩側(cè)2個(gè)指幅外側(cè)是天樞穴，再往下方1個(gè)指幅之處即為大巨穴。

推拿方法：患者仰臥，用兩手拇指同時(shí)指壓左右穴位，以腹部脂肪輕度凹陷為用力標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)配合腹部推拿，以提高腹肌機(jī)能。

作用：大巨穴為下腹部的重要穴位，興奮本穴可以促進(jìn)腹肌機(jī)能，可以改善慢性消化異常，對(duì)胃脹氣有效。

穴、胃俞穴

位置：位于背部，在首先1胸椎棘突下，正中線旁開1.5寸處取穴。

推拿方法：患者俯臥位，推拿者將雙手掌按在其背部，以拇指同時(shí)指壓左右穴位。并同時(shí)對(duì)其正下方的胃俞穴也以同樣的方式進(jìn)行指壓。

作用：興奮穴、胃俞穴可以促進(jìn)腸胃功能與胃液的分泌，特別是對(duì)于因消化不好引起的胃脹氣有很好的緩解作用。

大腸俞穴

位置：位于腰部，在第4腰椎棘突下，腰陽(yáng)關(guān)(督脈)旁開1.5寸處取穴。

推拿方法：患者仰臥位，推拿者將兩手掌包壓在其腰部，同時(shí)用拇指用力指壓大腸俞穴。

作用：大腸俞穴的水濕之氣由此外輸膀胱經(jīng)，推拿本穴，可促進(jìn)腸道功能，緩解胃脹、便秘和腸鳴等不適癥狀。

足三里穴

位置： 位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。(外側(cè)膝眼下四橫指處)

推拿方法：以拇指指腹按揉雙腿足三里穴，先用力按壓6秒鐘后松開揉捏放松，然后再次按壓如此反復(fù)多次。

作用：足三里為足陽(yáng)明胃經(jīng)上的重要穴位，同時(shí)也是人體的重要保健穴位，通過穴位興奮可以調(diào)整腸胃氣機(jī)，改善胃脹不適。

武漢博仕肛腸醫(yī)院醫(yī)生提醒：除了推拿著6個(gè)穴位外，飲食方面要多加注意。不要進(jìn)食過飽，吃到7分飽到8分飽，胃脹會(huì)得到明顯的緩解。