人一旦上了年紀或者身體比較虛弱長時間臥床，出現一些護理類疾病，褥瘡是較常見的一種護理性疾病。褥瘡也叫壓瘡，身體組織長時間受壓受潮引起的缺血性潰瘍壞死。褥瘡，又名擠壓性潰瘍，成因主要是身體組織的供血受阻，組織得不到應有血液供應及營養(yǎng)。那么，如何有效的預防褥瘡呢?

褥瘡是怎么引起的

1.壓力因素

(1)垂直壓力引起壓瘡較主要的原因是局部組織遭受持續(xù)性垂直壓力，特別在身體骨頭粗隆凸出處。

(2)摩擦力摩擦力作用于皮膚，易損害皮膚的角質層。

(3)剪力所謂剪力是一個作用力施于物體上后導致產生一平行反方向的平面滑動，是由摩擦力與垂直壓力相加而成。

2.營養(yǎng)狀況

全身營養(yǎng)缺乏，肌肉萎縮，受壓處缺乏保護，如長期發(fā)熱及惡病質等。

全身營養(yǎng)障礙，營養(yǎng)攝入不足，出現蛋白質合成減少、負氮平衡、皮下脂肪減少、肌肉萎縮，一旦受壓，骨隆突處皮膚要承受外界壓力和骨隆突處對皮膚的擠壓力，受壓處缺乏肌肉和脂肪組織的保護，引起血液循環(huán)障礙出現壓瘡。

3.皮膚抵抗力降低

皮膚經常受潮濕、摩擦等物理性興奮(如石膏繃帶和夾板使用不當、大小便失控、床單皺褶不平、床上有碎屑等)，使皮膚抵抗力降低。

如何有效的預防褥瘡

1、給患者勤翻身。

因為身體組織的長時間受壓，身體組織供血不足，容易引發(fā)褥瘡，因此我們要多給不能自理的患者勤翻身，一到兩個小時翻身一次，避免身體骨突出位置繼續(xù)受壓，建議一種臥姿是：身體背部跟創(chuàng)面成30°夾角，然后用墊子固定身體，這樣可以有效的避免身體骨突出組織的繼續(xù)受壓。

2、給患者做好衛(wèi)生

室內衛(wèi)生：要勤通風，保持室內空氣的流通;勤晾曬被褥，保持干燥的生活環(huán)境;經常給患者擦洗身體，避免身體皮膚的細菌滋生感染身體皮膚組織;經常換洗貼身衣物。

3、給患者補充營養(yǎng)

一般長時間臥床，身體比較虛弱的患者，這類患者需要補充大量的蛋白質，蛋類、瘦肉類、魚肉、牛奶要多補充;要補充充足的維生素和微量元素，多吃綠色蔬菜、多補充水果比如海帶、木耳要多補充些。

4、給患者做好思想引導

人一旦長時間臥床，思想狀態(tài)就會變得非常地城，悲觀的生活態(tài)度，這些容易影響患者的身體活動和治療心態(tài)，因此要多給患者溝通，做好心理疏導，樹立主動的生活狀態(tài)，才能有助于患者的康復。

5、給患者做推拿

對于植物人或者癱瘓臥床的病人來說，自己無法做任何的翻身和個人護理，這類的患者我們作為家人或者護理人員要給患者做推拿，對于受壓的部位做推拿，疏通經絡，促進活血。

以上就是關于如何有效的預防褥瘡的相關介紹。褥瘡病情輕時，皮膚會呈現泛紅，當壓力移除數小時后，皮膚可回復正常，但嚴重者可以出現非常深的傷口，穿透內臟直達骨頭。多以對于身體虛弱長時間臥床的人來說一定要做好褥瘡的預防護理工作。