白癜風(fēng)是種頑固的皮膚病，不僅僅是因?yàn)橹委煏r(shí)間長(zhǎng)，關(guān)鍵是還很難治愈，甚至有的朋友抱怨，已經(jīng)主動(dòng)配合醫(yī)生的治療了，為什么總是不能有效治愈。這種疾病不僅難以有效治愈，而且還容易復(fù)發(fā)，更讓人揪心的是，復(fù)發(fā)后的治療難度會(huì)更大，所以患者更要預(yù)防白癜風(fēng)復(fù)發(fā)，避免再次陷入病情折磨。現(xiàn)在就給大家介紹怎么預(yù)防白癜風(fēng)復(fù)發(fā)，以及飲食方面應(yīng)該注意的問(wèn)題。

怎么預(yù)防白癜風(fēng)復(fù)發(fā)

1.要保持情緒穩(wěn)定

情緒波動(dòng)是導(dǎo)致白癜風(fēng)復(fù)發(fā)的一個(gè)重要因素，患者要培養(yǎng)良好的主動(dòng)的情緒，可控制白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)?；颊弋a(chǎn)生情緒時(shí)，不要獨(dú)自一人承受，要學(xué)會(huì)分享，和親人、朋友、醫(yī)生或者其他患者進(jìn)行交流，共同解決問(wèn)題。

2.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

如果不注意飲食，白癜風(fēng)容易復(fù)發(fā)?；颊咭喑砸恍├野彼?、微量元素、礦物質(zhì)豐富的食物，忌口的食物主要是辛辣食物、發(fā)物、酒以及過(guò)量的VC等。白癜風(fēng)飲食需要遵從的一個(gè)重要原則就是營(yíng)養(yǎng)均衡，千萬(wàn)不要過(guò)分注重忌口，而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不好，免疫力下降。

3.注意外傷

紫外線照射等有害興奮也是導(dǎo)致白癜風(fēng)復(fù)發(fā)的重要因素，尤其是外傷。研究發(fā)現(xiàn)，一般不傷及真皮層的外傷是不會(huì)導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)的，患者要盡量避免外傷，尤其是在室外活動(dòng)的時(shí)候，如果受了外傷，一定要及時(shí)合理的進(jìn)行處理，千萬(wàn)不要任由其發(fā)展，置之不理，防止傷口發(fā)炎很重要，處理傷口時(shí)不要用興奮性的藥物。

4.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

良好的生活習(xí)慣對(duì)于白癜風(fēng)康復(fù)治療是不可忽視的。大家應(yīng)采取一些有效的自我防護(hù)措施，避免或減少有害物對(duì)機(jī)體的損傷。盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物，經(jīng)常性接觸的工作人員，要作好勞動(dòng)防護(hù)措施。房屋裝修要按規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)選材，裝修完工后通風(fēng)三個(gè)月以上再居住，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)，有條件應(yīng)做環(huán)保監(jiān)測(cè)。不在馬路或煙霧大的場(chǎng)所做劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步、練功等活動(dòng)。

哪些食物容易導(dǎo)致白癜風(fēng)復(fù)發(fā)

1.維生素C豐富的食物

它對(duì)于體內(nèi)的酪氨酸酶的活性有著一定的控制作用，阻礙黑色素的生成，所以患者盡量不要多吃。說(shuō)到維生素c我們首先想到的應(yīng)該就是那些瓜果蔬菜了，生活中較為常見(jiàn)的有桔子、葡萄、獼猴桃或者西紅柿、辣椒等。通常情況下那些酸味比較重的果蔬中維生素C的含量都比較高。所以，在日常生活中一定要盡量避免。

2.含酚類食物

多種植物性食物、洋蔥、咖啡等含有大量的酚，而酚類的物質(zhì)對(duì)于我們的皮膚有一定的選擇破壞性，會(huì)導(dǎo)致黑色素細(xì)胞的功能受損，所以這些食物也要少吃。

3.酒與海鮮

因飲酒或吃海鮮引發(fā)白癜風(fēng)加重或復(fù)發(fā)的病例在臨床上不少見(jiàn)。因?yàn)檫@些食物對(duì)于我們的皮膚都有著很大的興奮性，會(huì)導(dǎo)致患處的白斑不斷進(jìn)行擴(kuò)散，這可能是酒與海鮮引發(fā)了白癜風(fēng)患者機(jī)體癥狀反應(yīng)，導(dǎo)致免疫失調(diào)有關(guān)。所以，為了保證我們的健康，這些食物盡量要遠(yuǎn)離。

白癜風(fēng)難以有效治愈，而且復(fù)發(fā)幾率高，復(fù)發(fā)后的治療難度更大，更糟糕的是，復(fù)發(fā)后會(huì)讓患者再次受到白癜風(fēng)的傷害，因此做好預(yù)防白癜風(fēng)復(fù)發(fā)非常有必要。文章機(jī)構(gòu)紹的幾種白癜風(fēng)的誘發(fā)因素，大家要千萬(wàn)注意，同時(shí)在飲食方面也要有所忌口，容易導(dǎo)致白癜風(fēng)復(fù)發(fā)的食物堅(jiān)決不能吃。希望患者們?cè)缛湛祻?fù)。