現(xiàn)如今抑郁癥是社會(huì)上很為常見(jiàn)的一種精神心理疾病，現(xiàn)社會(huì)工作、生活壓力普遍都比較大，因此患抑郁癥幾率很好，或是遭受到嚴(yán)核心理創(chuàng)傷打擊，也會(huì)出現(xiàn)抑郁癥。并且患抑郁癥后率也是非常高的，眾所周知娛樂(lè)圈有不少明星都因抑郁癥而，但事實(shí)上他們有輕生想法之前，往往都會(huì)出現(xiàn)異常表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候就需要家人的關(guān)心照顧了抑郁癥”的人更樂(lè)觀，這4個(gè)“呼救”信號(hào)，也許你該了解!

為什么有抑郁癥的人更樂(lè)觀?

其實(shí)那些動(dòng)不動(dòng)把自己抑郁掛在嘴邊的人，基本就只是心情郁悶而已，真確的抑郁癥患者，很多人都并不愿意表現(xiàn)出來(lái)，看上去就和正常人無(wú)異，甚至可能平時(shí)還會(huì)和你嘻嘻哈哈的。因?yàn)檫@一類(lèi)的患者經(jīng)常是把自己的情緒壓抑在心里，沒(méi)有一個(gè)可以發(fā)泄的渠道;還有一種就是因?yàn)檫z傳因素等內(nèi)源性因素的影響，使得原本一直很樂(lè)觀的人也患上抑郁癥。

關(guān)于抑郁表現(xiàn)

1、持續(xù)性情緒低落

突然陷入悲傷的情緒中，不愛(ài)說(shuō)話(huà)、總是唉聲嘆氣，甚至對(duì)自身生活狀態(tài)感到不滿(mǎn)意;不愿意與他人接觸相處，覺(jué)得生活、工作都沒(méi)什么意義。

2、睡眠不好

工作忙碌了一天，明明身體很疲憊，但就是睡不著，入睡困難。好不容易睡著了，也會(huì)在夜里頻繁清醒，早上很早就醒，想再睡會(huì)，卻無(wú)法再入睡。

3、覺(jué)得自己很失敗

對(duì)自己非常不滿(mǎn)意，覺(jué)得自己做什么事都很失敗，而身邊的人做什么都很。自我否定造成的自卑感讓你開(kāi)始遠(yuǎn)離人群，開(kāi)始將自己封閉起來(lái)。

4、容易動(dòng)怒、焦慮

喜歡小題大做，一點(diǎn)小事就會(huì)點(diǎn)燃你的怒火，喜歡大聲吼叫，變得不可理喻起來(lái)。還總是喜歡因?yàn)橐恍](méi)有發(fā)生或者根本就沒(méi)有關(guān)系的事情而感到焦慮不安，心神不寧。

抑郁癥患者求救信號(hào)

1、使用單數(shù)人稱(chēng)

很多有抑郁癥的人說(shuō)話(huà)的時(shí)候喜歡說(shuō)“我”、“我自己”，而不常用“我們”、“你”、“他”，因?yàn)樗麄兺⒁饬υ谧约旱纳砩?，很難分出精力去關(guān)注別人，和其他人的聯(lián)系感比較薄弱，容易沉浸在自己的世界里面。

2、喜歡用語(yǔ)

也就是在說(shuō)話(huà)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)說(shuō)“總是”、“肯定不是”、“”這樣的比較沒(méi)有轉(zhuǎn)換余地的用詞，因?yàn)樗麄兊氖澜缋锩娣呛诩窗?，不太存在什么模糊的灰色。很多有傾向的患者，用到用于會(huì)非常的頻繁。

3、情緒上的改變

如果觀察到身邊的人在互動(dòng)的過(guò)程中，和以前對(duì)比起來(lái)變得非常容易生氣、憤怒，變得無(wú)法憋讓?zhuān)Z(yǔ)言上面也會(huì)變得刻薄，而且注意力也開(kāi)始分散等等，就需要留心了。

一般來(lái)說(shuō)常人無(wú)法感受抑郁癥患者的心理活動(dòng)與狀態(tài)，如果你周?chē)灿幸钟舭Y患者千萬(wàn)不要對(duì)他們說(shuō)一切都會(huì)好起來(lái)的，因?yàn)樗麄兏緹o(wú)法撐到好起來(lái)并且還會(huì)責(zé)怪自己為什么什么都做不好!從而陷入憂(yōu)傷情緒無(wú)法自拔，讓他們知道自己不是一個(gè)人在面對(duì)著一切，讓他們知道在你心里他們很重要。