我們?nèi)硕紩?huì)有夢(mèng)想，有了夢(mèng)想，那么我們就想去實(shí)現(xiàn)。何炅曾在《世界青年說(shuō)》中談過(guò)夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系，他說(shuō)：“每個(gè)人都說(shuō)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的重要性，和怎么樣去實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，可是有沒(méi)有人想過(guò)，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想之后呢?我們是一種什么樣的感覺(jué)?！?br />
何炅說(shuō)，他有一位朋友特別喜歡邁克爾杰克遜，較大的夢(mèng)想就是去看一次杰克遜的演唱會(huì)。有一年邁克爾杰克遜來(lái)到了韓國(guó)，他想方設(shè)法的拿到了邁克爾杰克遜的演唱會(huì)門票，聽(tīng)演唱會(huì)時(shí)很興奮，但在回酒店的路上，卻突然放聲大哭。

他的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)了，但是他卻不知道人生下一個(gè)興奮、有奔頭的事情在哪里，他被夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)后的巨大空虛包裹著，找不到人生繼續(xù)下去的意義。

所以說(shuō)，夢(mèng)想存在的意義，并不僅僅是為了拿來(lái)實(shí)現(xiàn)的，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想后，也不一定是快樂(lè)的。

實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想不僅不會(huì)讓人感到滿足，還可能成為一個(gè)人痛苦的根源，這是什么原因呢?

史蒂文貝格拉斯在《自我驅(qū)動(dòng)心理學(xué)》中解釋到，這是一種由成功引起的抑郁癥，這是因?yàn)槿藢?duì)取得成功之后的人生滿懷期待，而現(xiàn)實(shí)往往達(dá)不到預(yù)期。

那么，什么是精疲力竭癥?

精疲力竭癥常常是由持續(xù)不斷的微小瑣事所引發(fā)，癥狀表現(xiàn)為成功之前的焦慮以及成功之后的倦怠。

這種疾病讓人煎熬的原因在于，對(duì)于成功人士來(lái)說(shuō)，一段輕松的假期無(wú)法在為他們帶來(lái)心理上的放松，反而，會(huì)使他們從內(nèi)心深處感覺(jué)到不安。他們努力達(dá)到目標(biāo)但現(xiàn)實(shí)卻沒(méi)有達(dá)到預(yù)期，他們害怕失去、苦痛以及羞愧，他們不僅不會(huì)因?yàn)檫_(dá)到目標(biāo)開心，反而會(huì)因?yàn)檫_(dá)到目標(biāo)失去挑戰(zhàn)、目標(biāo)以及動(dòng)力，甚至還會(huì)為漫無(wú)目標(biāo)或無(wú)精打采而痛苦。

“精疲力竭癥”雖然說(shuō)是由成功引起的，但很多普通職業(yè)者也擁有這種癥狀。

精疲力竭癥是怎么引起的?

“精疲力竭癥”是因?yàn)槌掷m(xù)不斷的瑣事。因此當(dāng)我們的每一天都過(guò)得非常安穩(wěn)，提前感受到了生活的安逸，個(gè)人自尊沒(méi)有得到增長(zhǎng)，每天面臨的事情熟悉而沒(méi)有挑戰(zhàn)性，你狠難為新完成的項(xiàng)目而興奮，這就會(huì)使我們產(chǎn)生怠倦感。除此之外，沖突、疑惑、罪惡感、敵意等這些因素也都可以成為造成我們“精疲力竭癥”的原因。

如何治療“精疲力竭癥”?

1.勇于直面心理弱點(diǎn)

2.將創(chuàng)新和改變?nèi)谌肷?br />
3.放棄改頭換面的念頭，試著從另一角度看待自己

4.進(jìn)行多元化的訓(xùn)練

5.釋放情緒

我們要對(duì)自己的生活充滿熱情，要體驗(yàn)不同的事情，經(jīng)歷不同的事情。處理好自己的每一件小事，這樣才能不斷的成長(zhǎng)。