發(fā)生頭痛需要注意哪些飲食禁忌?頭痛是臨床常見的癥狀之一，指顏面或頭顱、顱內(nèi)外某個(gè)組織的疼痛或非疼痛性的不適，由于顱內(nèi)外組織結(jié)構(gòu)的痛覺末梢手到某種物理、化學(xué)的或機(jī)械性的興奮，產(chǎn)生異常的神經(jīng)沖動(dòng)，經(jīng)感覺神經(jīng)通過相應(yīng)的神經(jīng)傳導(dǎo)通路傳至大腦而感知。

頭痛的飲食禁忌

營養(yǎng)原則

頭痛的營養(yǎng)原則：須分內(nèi)外虛實(shí)，外感所致屬實(shí)，宜食用有祛風(fēng)、散寒、化濕、清熱等功效的食物，外感以風(fēng)為主，故強(qiáng)調(diào)有祛風(fēng)功效食物的使用。內(nèi)傷所致多虛，飲食應(yīng)以補(bǔ)虛為主，適宜采用有益氣升清、滋陰養(yǎng)血、益腎填精功效的食物，若因風(fēng)陽上亢而頭痛的則應(yīng)以熄風(fēng)潛陽，因痰瘀阻絡(luò)又當(dāng)化痰活血為法。

適宜食物

粳米、黑米、紫米及豆制品、薯類等。

雞肉、羊肉、豬蹄、豬肚、鱔魚、蛇肉等。

木耳、大蔥、蓮子、豆芽、苦瓜、竹筍、莧菜等。

石榴、杏、桃、大棗、蘋果、梨等。

核桃、蒼耳、川穹、白芷等適量選用配置膳。

飲食禁忌

酒主要成分乙乙醇可通過血液循環(huán)進(jìn)腦，損傷腦動(dòng)脈內(nèi)膜，興奮腦干神經(jīng)元興奮及遞質(zhì)釋放，從而誘發(fā)或加重本病。飲酒過度易損傷脾胃，脾失健運(yùn)，痰濕內(nèi)生，阻遏清陽則引起痰濕頭痛;若痰濕內(nèi)蘊(yùn)化火，上擾清陽則引起肝火頭痛;火盛傷陰，致使陰血虧虛，不能上榮于腦，又可導(dǎo)致血虛頭痛。因此，飲酒可加重病情，故頭痛者應(yīng)戒酒。

高脂肪食物，可引起脂質(zhì)代謝紊亂，導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化，從而引起腦血管功能異常，誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作。

由于本病的發(fā)生與血小板內(nèi)單胺氧化酶活性下降有關(guān)，食用高酪胺食物(如奶酪、熏魚等)后，其氨基酸不易被分解，反而促進(jìn)前列腺素合成，從而引起顱外血管強(qiáng)烈擴(kuò)張和炎癥反應(yīng)，誘發(fā)頭痛。

辛辣之品可興奮機(jī)體產(chǎn)生熱量，加快血液流速，使頭痛加重，故在平時(shí)應(yīng)少有或忌食辣椒、辣油、姜、咖喱、芥末、胡椒等辛辣興奮性食品。