肝臟是身體重要的器官，在身體當中有著代謝分解的作用，但近年來因為各種原因很多人因為肝臟受損而導致肝病，在其中肝硬化是常見的一種。肝硬化是指肝臟細胞逐漸纖維化，一旦進入肝硬化，只有采取措施控制無法治愈。肝硬化在發(fā)展期間。容易出現(xiàn)各種并發(fā)癥。其中便秘是常見的一種，持續(xù)性便秘讓患者痛苦不已。

肝硬化患者為什么容易便秘?

肝硬化患者因為肝功能受損，身體的分解代謝能力下降，在飲食方面若缺乏豐富的維生素以及膳食纖維，就容易使腸道蠕動變慢而導致便秘。此外大部分肝硬化患者易出現(xiàn)食管底部靜脈曲張，導致腸道充血水腫，這種情況會讓胃腸動力不足，腸道蠕動變慢，大便排出會受影響就會便秘。

同時若肝硬化患者使用利尿藥物，身體大量水分通過尿液的形式排出體外，就會使腸道缺乏水分，糞便干燥而誘發(fā)便秘。

肝硬化患者要如何預防便秘?

1、多喝水

主食方面可以以粥為主，如小米粥、各種五谷雜糧粥，粥的水分高可以讓身體吸收水分，促進腸道蠕動。此外每天可以適當飲用酸奶，幫助腸道補充有益菌群，促進腸道蠕動，讓糞便順利排出。

2、堅持運動

適當運動可以促進代謝，還能加快腸道蠕動，對預防便秘有幫助，采取快走慢跑的方式，注意每次運動要保持在30分鐘以上。

3、做相關訓練

患者在平時可以對腹肌以及肛周肌肉進行訓練，可以站立或者半蹲做提肛運動，反復訓練有效緩解便秘。

4、推拿肚子

每天飯后半小時順時針推拿腹部50下，順時針推拿腹部能促進腸道蠕動，同樣可以防止便秘。

5、保持膳食纖維

膳食纖維是促進腸道蠕動的主要物質，腸道蠕動差，水分不足容易便秘，所以要保持膳食纖維攝取足夠，多吃瓜果蔬菜。

以上就是肝硬化患者在生活中應該注意的是想呢，想要將疾病更好的控制，應該主動配合醫(yī)生的治療，然后注意規(guī)律的生活習慣，相信疾病很快就會康復的。