黃褐斑一般是指患者臉上的黃褐素沉著，患者多數(shù)為女性。引起黃褐斑的原因有很多，主要是月經(jīng)不調、內分泌紊亂、懷孕期間。黃褐斑難以去除且很易影響美觀，很多的女性都長久受黃褐斑的困擾，所以每天不停地尋找醫(yī)治方法。有些女士的斑慢慢變淡了，但是這個時候更不能大意，看看在這種時候應該注意些什么吧!

步驟/方法：

1、 ：遠離各種各樣的輻射。盡量的減少上網(wǎng)時間遠離化學產品，避免皮膚在陽光下進行曝曬，出門的時候做好防曬措施，涂抹防曬霜至于還能選擇遮陽傘用來遮擋陽光，因為紫外線的輻射也是非常嚴重的。

2、 第二：一定要堅持用藥，在黃褐斑沒有完全去除之前藥是一定不能夠停的。每天做好皮膚護理工作，尤其是保濕補水一定要做好。護膚品的選擇也很重要，選擇護膚品的時候聽一下醫(yī)生的建議。

3、 第三：如果是月經(jīng)不調或內分泌紊亂引起的黃褐斑，這時候一定要用中藥調節(jié)自己的內分泌。飲食主要以清淡為主，盡量不要吃辛辣興奮性的食物。每天晚上盡量不要熬夜另外，通過運動排出毒腫也是解決黃褐斑的一種好方法。