黃褐斑的出現(xiàn)嚴(yán)重的影響到了患者的個(gè)人形象，很多的人想要趕緊去除黃褐斑。去除黃褐斑的方法是非常多的，可以利用激光進(jìn)行調(diào)理，讓面部的斑點(diǎn)消失不見，而且還有利于改善肌膚，毛孔大的情況，所以平時(shí)應(yīng)該主動(dòng)的進(jìn)行治療，可以選擇激光治療，也可以利用針灸，除此之外也可以利用中醫(yī)調(diào)理。臉上長黃褐斑怎么辦?通過哪些食物可以淡化呢?

臉上長黃褐斑怎么辦?通過哪些食物可以淡化呢?

一、激光祛黃褐斑

激光治療是常用的一種方法能夠透過皮膚直達(dá)病損部位。并對(duì)病損部位的色素進(jìn)行治療。讓面部斑點(diǎn)消失不見，利用激光祛除黃褐斑的同時(shí)，還能改善面部毛孔粗大等問題。

二、針灸治療黃褐斑

肝郁型選擇肝俞、太沖、血海、足三里;脾虛型選擇胃俞、、足三里;血海，腎虛型選擇腎俞、照海、足三里、血海。

三、中藥調(diào)理

可以吃一些活血化瘀的藥物。來進(jìn)行身體內(nèi)分泌的調(diào)整，使皮膚有個(gè)準(zhǔn)備過程，具體使用什么樣的藥物，需要找專業(yè)的醫(yī)生根據(jù)自身情況而定。

多吃4類食物可淡化黃褐斑

黃褐斑會(huì)嚴(yán)重的影響到女性的形象。對(duì)于面部的黃褐斑能去掉嗎?其實(shí)通過合理的飲食可以起到淡化黃褐斑的效果，特別是多吃富含維生素c，維生素a，維生素e的食物，對(duì)于面部黃褐斑的淡化有一定的作用。

富含維生素c的食物。

平時(shí)女性應(yīng)該多吃一些富含維生素c的食物，有利于祛斑。比如柑橘類的水果，還有我們經(jīng)常吃的西紅柿，新鮮的綠葉菜，大棗，獼猴桃等，其中維生素c的含量都非常的豐富，可以控制黑色素形成，減少面部色素沉著，可淡化黃褐斑，比如每天吃一個(gè)西紅柿或喝一杯西紅柿汁兒。

富含維生素a的食物

胡蘿卜，菠菜，奶制品當(dāng)中的維生素A含量比較多。另外含有煙酸比較多的食物，花生，豆類對(duì)于面部色素都具有淡化沉著，可以讓黃褐斑逐漸減輕的效果。

富含維生素e的食物

富含維生素e的食物特別的多，比如青色的卷心菜，麥芽，蛋黃，萵苣，芝麻等對(duì)于色素的減退有很好的效果，不妨平時(shí)多攝入一些此類食物。

富含蛋白質(zhì)和鐵的食物

蛋類，奶類，瘦肉，還有豆制品當(dāng)中含有的蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)非常的高，另外豬肝、核桃、葡萄干等當(dāng)中鐵的含量也比較高，面部有黃褐斑的女性也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?

臉上長紅和斑怎么辦?一旦出現(xiàn)黃褐斑要注意調(diào)理的方式，因?yàn)檫@種疾病會(huì)嚴(yán)重的影響到患者的個(gè)人形象。但是治療不要盲目，否則容易導(dǎo)致黃褐斑，越治越多，可以采用中藥調(diào)理的方式，中藥調(diào)理主要是活血化瘀。能有效的調(diào)整內(nèi)分泌，但是一定要找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行調(diào)整，避免對(duì)肌膚造成更多的影響。并且在日常生活中應(yīng)該注意合理的飲食方式，避免對(duì)皮膚造成嚴(yán)重影響。