慢性咽炎是一種呼吸系統(tǒng)疾病，在我們的日常生活中并不少見，不利于我們的健康生活。為了能夠健健康康的生活，我們應(yīng)該從平時(shí)生活做起，預(yù)防慢性咽炎的發(fā)生。那么，怎樣預(yù)防慢性咽炎呢?下面，山東省耳鼻喉醫(yī)院的醫(yī)生帶我們來(lái)了解一下。

1.鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，多進(jìn)行室外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣。

2.預(yù)防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性發(fā)作。應(yīng)注意天氣的冷暖變化，在流感易發(fā)季節(jié)，盡量少去公共場(chǎng)所，以免相互傳染。

3.注意口腔和鼻腔衛(wèi)生。咽位于口、鼻后下方，與口、鼻直接相連，口腔、鼻腔、鼻竇的慢感染性常因細(xì)菌、細(xì)菌、膿液等波及咽部黏膜而導(dǎo)致咽炎，因此，平時(shí)要注意保持口腔清潔，及時(shí)治療牙周疾病。

4.注意飲食衛(wèi)生，保證身體營(yíng)養(yǎng)平衡。少吃過(guò)熱、過(guò)冷及辛辣興奮食物，保持大便通暢。如患了咽炎，應(yīng)及時(shí)治療，不應(yīng)認(rèn)為是小病而忽視治療。

山東省耳鼻喉醫(yī)院醫(yī)生在這里提醒大家，在我們的日常生活中，慢性咽炎并不少見，但是只要我們從點(diǎn)滴小事做起，做好預(yù)防措施，才能避免慢性咽炎的發(fā)生。