秋風漸起，不少人開始被反酸、燒心、胸骨后燒灼感困擾，甚至夜間睡不安穩(wěn)，這很可能是胃食管反流病找上門了。作為消化科常見疾病，胃食管反流病的發(fā)生并非偶然，其誘因與生理結(jié)構(gòu)、生活習慣密切相關，尤其在秋季，多種因素疊加更易導致發(fā)病。今天就來詳細說說胃食管反流病怎么引起的，以及山東朋友該如何應對。

從生理機制來看，胃和食管之間有一道 “天然閘門”—— 食管下括約肌，它就像瓶口的密封圈，正常情況下能緊緊閉合，防止胃里的胃酸、食物反流回食管。而胃食管反流病怎么引起的？首要原因就是這道 “閘門” 出了問題。當食管下括約肌結(jié)構(gòu)異常，比如存在食管裂孔疝，部分胃組織通過食管裂孔進入胸腔，會導致 “閘門” 關閉不嚴；或者其功能下降，出現(xiàn)一過性松弛，胃內(nèi)壓力就會大于食管壓力，胃酸便會趁機反流，興奮食管黏膜引發(fā)不適。

食管自身的 “清潔能力” 下降也是重要誘因。正常情況下，食管會通過蠕動將反流回來的胃酸推回胃里，同時唾液也能中和部分胃酸。但如果食管蠕動功能減弱，比如老年人因年齡增長導致食管動力不足，或者患有硬皮病、糖尿病等影響神經(jīng)肌肉功能的疾病，食管的清除作用就會降低，胃酸在食管內(nèi)停留時間延長，損傷黏膜的危險也隨之增加。

秋季的特殊氣候和生活習慣，更是讓胃食管反流病的發(fā)病危險明顯上升。氣溫驟降時，冷空氣興奮會導致胃腸道神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂，使食管下括約肌降低，“閘門” 防護力減弱。飲食上，秋季人們偏愛火鍋、燒烤、辛辣燉菜等食物，這些高脂、辛辣的飲食不僅會加重胃部負擔，還會直接降低食管下括約肌壓力，誘發(fā)反流；加上不少人習慣在秋夜吃夜宵，睡前 2-3 小時內(nèi)進食會讓胃排空延遲，平臥時反流更易發(fā)生。此外，秋天氣候干燥易讓人情緒低落，緊張焦慮會增加食管下括約肌一過性松弛的頻率，而運動量減少則會導致胃腸蠕動減緩，進一步增加反流危險。

還有一些容易被忽視的因素也可能引發(fā)胃食管反流病。比如長期服用硝苯地平、氨氯地平等鈣離子拮抗劑，或茶堿類藥物，會影響食管下括約肌功能；肥胖人群因腹部脂肪堆積導致腹壓升高，也會迫使胃內(nèi)容物反流；甚至不好睡姿、緊身衣物擠壓腹部等細節(jié)，都可能成為發(fā)病的 “”。

如果出現(xiàn)反復反酸、燒心，尤其是秋季癥狀加重，千萬不要自行用藥拖延。長期忽視可能導致食管糜爛、出血，甚至發(fā)展為 Barrett 食管等癌前病變，嚴重影響健康。作為山東地區(qū)消化疾病診療的專業(yè)機構(gòu)，山東省第二人民醫(yī)院消化內(nèi)科擁有經(jīng)驗豐富的醫(yī)師團隊，能通過胃鏡、食管 24 小時 pH 監(jiān)測等準確檢查明確病因，結(jié)合患者具體情況制定個性化治療方案，包括藥物治療、生活方式指導等，幫助患者快速緩解癥狀、降低復發(fā)危險。

了解了胃食管反流病怎么引起的，就能從源頭做好預防。秋季應注意飲食清淡，避免高脂、辛辣食物和酒精、咖啡等興奮性飲品，保持規(guī)律作息，睡前不進食，同時適當增加散步等溫和運動。若癥狀持續(xù)不緩解，不妨前往山東省第二人民醫(yī)院消化內(nèi)科就診，讓專業(yè)醫(yī)生為你的胃腸健康保駕護航。