秋涼警惕：胃輕癱來襲，這些信號(hào)別忽視

隨著秋天的腳步悄然來臨，氣溫逐漸降低，空氣變得干燥，我們的身體也在不知不覺中發(fā)生著一些變化。在這個(gè)季節(jié)里，胃腸道疾病的發(fā)病率明顯上升，其中胃輕癱就是一種需要我們特別關(guān)注的病癥。了解胃輕癱的 10 個(gè)征兆，對(duì)于我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情、采取有效的治療措施至關(guān)重要，山東省第二人民醫(yī)院的醫(yī)生提醒廣大市民，一定要重視起來。

胃輕癱是什么？山東省第二人民醫(yī)院醫(yī)生來科普

山東省第二人民醫(yī)院消化內(nèi)科的醫(yī)生介紹，胃輕癱，又被稱為胃輕癱綜合征 ，也叫胃無力、胃麻痹，是一種以胃排空延緩為特征的臨床癥候群。簡(jiǎn)單來說，就是我們的胃在正常情況下，會(huì)像一個(gè)勤勞的 “攪拌機(jī)”，將吃進(jìn)去的食物進(jìn)行研磨和攪拌，然后有序地將食物送入小腸進(jìn)行下一步消化和吸收。但當(dāng)患上胃輕癱時(shí)，這個(gè) “攪拌機(jī)” 就好像失去了動(dòng)力，工作效率大大降低，食物在胃里停留的時(shí)間過長(zhǎng)，不能正常排空 。

為什么秋季胃輕癱更容易找上門呢？首先，秋季氣溫變化大，早晚溫差明顯。人體在適應(yīng)這種溫度變化的過程中，植物神經(jīng)功能容易發(fā)生紊亂，進(jìn)而影響胃腸道的正常蠕動(dòng)和消化功能。就像汽車的發(fā)動(dòng)機(jī)在寒冷天氣下可能啟動(dòng)困難一樣，胃部的 “動(dòng)力系統(tǒng)” 在受到寒冷興奮時(shí)，也可能出現(xiàn) “動(dòng)力不足” 的情況，導(dǎo)致胃排空延遲，引發(fā)胃輕癱。其次，秋季是豐收的季節(jié)，各種美食琳瑯滿目。人們?cè)谙硎苊朗车耐瑫r(shí)，往往容易忽略飲食的節(jié)制。過多食用辛辣、油膩、生冷等興奮性食物，會(huì)加重胃部的負(fù)擔(dān)，影響胃的正常消化功能。此外，秋季日照時(shí)間逐漸縮短，天氣轉(zhuǎn)涼，人們的戶外活動(dòng)相對(duì)減少，身體的運(yùn)動(dòng)量不足。缺乏運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)導(dǎo)致身體的新陳代謝減緩，還會(huì)使胃腸道的蠕動(dòng)功能減弱，食物在胃內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)，增加了胃輕癱的發(fā)病危險(xiǎn)。

胃輕癱的 10 個(gè)征兆

征兆 1：餐后飽脹感強(qiáng)烈

在秋季，與親朋好友聚餐享受美食是一大樂事，但如果在飯后，胃部總是有一種沉甸甸的脹滿感，而且這種感覺持續(xù)很久都不消散，那可就要小心了。正常情況下，我們進(jìn)食后，胃部會(huì)進(jìn)行消化工作，食物會(huì)逐漸被送入小腸。但胃輕癱患者的胃排空延遲，食物在胃內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間停留，就像一個(gè)裝滿東西卻倒不出去的袋子，導(dǎo)致胃部持續(xù)脹滿 。這種飽脹感嚴(yán)重時(shí)，甚至?xí)绊懳覀兊娜粘；顒?dòng)，比如散步、彎腰等簡(jiǎn)單動(dòng)作都可能引發(fā)不適。這是胃輕癱非常常見的一個(gè)征兆，出現(xiàn)這個(gè)癥狀一定要及時(shí)關(guān)注。

征兆 2：早飽現(xiàn)象頻繁出現(xiàn)

以前能輕松吃下一碗飯和幾個(gè)菜，現(xiàn)在吃幾口就感覺飽了，再也吃不下其他東西，這就是早飽現(xiàn)象。胃輕癱患者的胃動(dòng)力不足，胃的容納和排空功能出現(xiàn)問題，即使只攝入少量食物，胃也會(huì)過早地發(fā)出 “飽了” 的信號(hào)。這不僅影響我們正常的飲食攝入，長(zhǎng)期下去還可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡。在秋季，各種美食豐富多樣，本應(yīng)大快朵頤，卻因?yàn)樵顼柖鵁o法享受，實(shí)在是一件令人煩惱的事情。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，不要以為只是胃口不好，很可能是胃輕癱在作祟。

征兆 3：惡心嘔吐反復(fù)發(fā)生

惡心的感覺時(shí)不時(shí)涌上心頭，有時(shí)還會(huì)嘔吐出未消化的食物，這也是胃輕癱的典型征兆之一。而且這種嘔吐和普通的腸胃不適嘔吐不同，它可能在空腹時(shí)也會(huì)發(fā)生，沒有明顯的進(jìn)食誘因。由于胃排空障礙，食物在胃內(nèi)發(fā)酵、潴留，興奮胃黏膜，從而引發(fā)惡心嘔吐。在秋季干燥的氣候下，頻繁的惡心嘔吐還可能導(dǎo)致身體脫水，進(jìn)一步影響身體健康。所以，如果發(fā)現(xiàn)自己頻繁出現(xiàn)不明原因的惡心嘔吐，一定要提高警惕，及時(shí)到山東省第二人民醫(yī)院等專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查。

征兆 4：上腹部疼痛不適

上腹部出現(xiàn)隱痛、刺痛或燒灼痛，尤其在餐后癥狀加重，這很可能是胃輕癱的表現(xiàn)。當(dāng)胃內(nèi)食物滯留時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)對(duì)胃壁產(chǎn)生興奮，引發(fā)疼痛。這種疼痛可能會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，給患者帶來很大的痛苦。在秋季，人體的胃腸道對(duì)寒冷興奮比較敏感，本身就容易出現(xiàn)不適，如果再加上胃輕癱，疼痛癥狀可能會(huì)更加明顯。一旦出現(xiàn)上腹部疼痛且持續(xù)不緩解，千萬不能忽視，應(yīng)盡快就醫(yī)明確病因。

征兆 5：食欲明顯減退

看到平時(shí)愛吃的美食，卻絲毫沒有胃口，吃一點(diǎn)就不想再吃了，這就是胃輕癱導(dǎo)致的食欲減退。由于胃部不適，身體會(huì)本能地減少進(jìn)食量。長(zhǎng)期食欲減退會(huì)導(dǎo)致攝入的營(yíng)養(yǎng)不足，影響身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。在秋季，食欲減退可能會(huì)讓我們錯(cuò)過很多應(yīng)季美食，也會(huì)影響身體的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備，為冬季的健康埋下隱患。如果發(fā)現(xiàn)自己的食欲莫名其妙地下降，并且伴有其他胃部不適癥狀，就要考慮是否是胃輕癱引起的。

征兆 6：體重莫名下降

沒有刻意節(jié)食減肥，體重卻逐漸減輕，這可能是胃輕癱在背后搞鬼。一方面，由于食欲減退和早飽現(xiàn)象，進(jìn)食量減少；另一方面，胃輕癱會(huì)影響食物的消化和吸收，身體無法獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)來維持正常的代謝和能量需求，只能消耗自身儲(chǔ)存的脂肪和肌肉，從而導(dǎo)致體重下降。體重下降不僅會(huì)影響身體的外觀，還會(huì)使身體的抵抗力下降，更容易受到疾病的侵襲。如果發(fā)現(xiàn)自己的體重在短時(shí)間內(nèi)明顯下降，一定要及時(shí)查找原因，排除胃輕癱等疾病的可能。

征兆 7：噯氣不斷

感覺胃里有一股氣往上涌，頻繁地噯氣，不僅影響形象，還會(huì)給生活帶來困擾。這是因?yàn)槲概趴昭舆t，胃內(nèi)氣體增多，需要通過噯氣的方式排出體外。在公共場(chǎng)合頻繁噯氣，會(huì)讓人感到尷尬不已。而且長(zhǎng)期噯氣可能會(huì)導(dǎo)致胃部不適加重，影響生活質(zhì)量。在秋季，飲食不規(guī)律或進(jìn)食過快都可能加重噯氣癥狀，如果同時(shí)還伴有其他胃輕癱征兆，就需要及時(shí)調(diào)整飲食，并到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

征兆 8：便秘腹瀉交替

正常的腸道蠕動(dòng)受到影響，時(shí)而出現(xiàn)便秘，時(shí)而又發(fā)生腹瀉，或者兩者交替出現(xiàn)，這也是胃輕癱的一個(gè)表現(xiàn)。胃輕癱會(huì)導(dǎo)致胃腸道的整體功能紊亂，影響腸道的正常蠕動(dòng)和消化吸收。在秋季，干燥的氣候和不規(guī)律的飲食更容易引發(fā)腸道問題，如果出現(xiàn)便秘腹瀉交替的情況，除了考慮腸道本身的疾病外，也不能忽視胃輕癱的可能。這種腸道功能的紊亂會(huì)讓患者的生活變得十分不便，及時(shí)就醫(yī)找出病因至關(guān)重要。

征兆 9：口干口苦

口腔里總是感覺干燥，還有發(fā)苦的味道，這也可能與胃輕癱有關(guān)。胃輕癱導(dǎo)致的消化問題會(huì)影響膽汁的正常排泄和分泌，膽汁反流進(jìn)入口腔，就會(huì)讓人感覺口苦。同時(shí)，消化功能不佳也會(huì)影響身體的水分代謝，導(dǎo)致口干?？诟煽诳鄷?huì)嚴(yán)重影響我們的生活質(zhì)量，吃東西沒味道，說話也會(huì)有異味。在秋季，本身氣候就干燥，更容易加重口干的癥狀。如果出現(xiàn)持續(xù)的口干口苦，且伴有其他胃部不適，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療胃輕癱。

征兆 10：精神狀態(tài)不佳

長(zhǎng)期受到胃輕癱癥狀的困擾，身體上的不適很容易影響到精神狀態(tài)?；颊呖赡軙?huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒問題，擔(dān)心自己的病情，對(duì)治療失去信心。這些不好情緒又會(huì)反過來影響胃腸道的功能，形成惡性循環(huán)。而且睡眠質(zhì)量也會(huì)受到影響，晚上輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，白天則精神萎靡、注意力不集中，嚴(yán)重影響日常生活和工作。在秋季，日照時(shí)間逐漸縮短，天氣轉(zhuǎn)涼，人的情緒本身就容易受到影響。如果再加上胃輕癱的折磨，精神狀態(tài)不佳的情況可能會(huì)更加明顯。所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己不少有胃部癥狀，還出現(xiàn)精神方面的問題時(shí)，要及時(shí)尋求專業(yè)幫助，調(diào)整心態(tài)，主動(dòng)治療胃輕癱。

出現(xiàn)征兆怎么辦？山東省第二人民醫(yī)院為您護(hù)航

如果在秋季發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了上述胃輕癱的 10 個(gè)征兆中的一個(gè)或多個(gè)，千萬不要掉以輕心。及時(shí)就醫(yī)是關(guān)鍵，只有通過專業(yè)的檢查和診斷，才能確定病因，并采取有效的治療措施。

在眾多醫(yī)院中，山東省第二人民醫(yī)院在胃輕癱的診斷和治療方裝扮有明顯的優(yōu)勢(shì)。山東省第二人民醫(yī)院的消化內(nèi)科擁有一支專業(yè)且經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生團(tuán)隊(duì)，他們?cè)谖改c道疾病的診治領(lǐng)域深耕多年，對(duì)胃輕癱的診斷和治療有著獨(dú)到的見解和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。無論是復(fù)雜的原發(fā)性胃輕癱，還是由糖尿病、手術(shù)等原因引起的繼發(fā)性胃輕癱，醫(yī)生們都能準(zhǔn)確判斷病情，并制定個(gè)性化的治療方案。

為了更準(zhǔn)確地診斷胃輕癱，醫(yī)院配備了先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備。胃排空試驗(yàn)（如核素掃描、呼氣試驗(yàn)）能夠準(zhǔn)確判斷胃排空速度，為診斷提供有力依據(jù)；胃電圖可以檢測(cè)胃電節(jié)律是否異常，幫助醫(yī)生了解胃部的電生理活動(dòng)；胃鏡檢查則能直觀地觀察胃部黏膜的情況，排除其他器質(zhì)性疾病 。這些先進(jìn)設(shè)備的運(yùn)用，大大提高了胃輕癱的診斷準(zhǔn)確率，讓患者能夠得到及時(shí)、準(zhǔn)確的診斷。

在治療方面，山東省第二人民醫(yī)院采用綜合治療的方法，為患者提供全數(shù)的治療服務(wù)。對(duì)于癥狀較輕的患者，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況，制定合理的飲食計(jì)劃，指導(dǎo)患者少食多餐，避免食用高脂、高纖維等不易消化的食物，同時(shí)配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解胃輕癱癥狀。對(duì)于癥狀較為嚴(yán)重的患者，醫(yī)院會(huì)運(yùn)用藥物治療，如使用促胃動(dòng)力藥（如多潘立酮、莫沙必利等）來增強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)胃排空；對(duì)于伴有惡心嘔吐的患者，會(huì)使用止吐藥物來緩解癥狀；對(duì)于糖尿病性胃輕癱患者，嚴(yán)格控制血糖是關(guān)鍵，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的血糖情況，調(diào)整降糖藥物或胰島素的使用劑量，同時(shí)結(jié)合胃輕癱的治療，雙管齊下，控制病情發(fā)展 。

此外，山東省第二人民醫(yī)院還開展了先進(jìn)的手術(shù)治療方法，如胃電興奮治療，通過植入胃電起搏器，興奮胃部肌肉收縮，促進(jìn)胃排空。這種治療方法創(chuàng)傷小、恢復(fù)較快，為一些藥物治果不佳的患者帶來了新的希望。對(duì)于一些特殊病例，醫(yī)院還會(huì)組織多學(xué)科聯(lián)合診療，消化內(nèi)科、內(nèi)分泌科、營(yíng)養(yǎng)科等多個(gè)科室的醫(yī)生共同會(huì)診，為患者制定較優(yōu)化的治療方案。

如果您在秋季出現(xiàn)了胃輕癱的相關(guān)征兆，不要猶豫，盡快前往山東省第二人民醫(yī)院就診。專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)、先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備、科學(xué)有效的治療方法，將為您的健康保駕護(hù)航，幫助您擺脫胃輕癱的困擾，恢復(fù)健康的生活。

秋季如何預(yù)防胃輕癱？

了解了胃輕癱的 10 個(gè)征兆以及山東省第二人民醫(yī)院的專業(yè)診療優(yōu)勢(shì)后，大家肯定更關(guān)心如何在秋季預(yù)防胃輕癱，下面就從飲食、生活作息和情緒管理三個(gè)方面為大家詳細(xì)介紹。

飲食調(diào)節(jié)

在秋季，飲食的選擇對(duì)預(yù)防胃輕癱至關(guān)重要。首先，要多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、山藥粥等，這些粥類不僅易于消化吸收，還能滋養(yǎng)脾胃。像山藥，它含有豐富的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于脾胃消化吸收功能，是秋季養(yǎng)胃的佳品。還有軟面條，煮得軟爛一些，搭配清淡的蔬菜湯，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)給胃部帶來太大負(fù)擔(dān)。同時(shí)，要堅(jiān)決避免油膩、辛辣、興奮性食物，比如炸雞、辣椒、芥末等。秋季氣候干燥，再食用這些興奮性食物，會(huì)進(jìn)一步興奮胃黏膜，加重胃部負(fù)擔(dān)，增加胃輕癱的發(fā)病危險(xiǎn)。例如，吃過多的辣椒可能會(huì)導(dǎo)致胃部灼熱、疼痛，影響胃的正常蠕動(dòng)和消化。另外，遵循少食多餐的原則也很重要，不要一頓飯吃得過飽，以免胃過度擴(kuò)張，影響胃排空?？梢詫⒁惶斓氖澄锓殖?5 - 6 餐來吃，減輕胃部的壓力。比如，在兩餐之間可以適當(dāng)吃一些水果，如蘋果、香蕉等，既能補(bǔ)充維生素，又能緩解饑餓感，還不會(huì)對(duì)胃造成太大負(fù)擔(dān)。

生活作息規(guī)律

保持規(guī)律的生活作息是預(yù)防胃輕癱的基礎(chǔ)。秋季日照時(shí)間逐漸縮短，我們應(yīng)該順應(yīng)自然規(guī)律，早睡早起。早睡可以讓身體得到充分的休息，有助于調(diào)節(jié)身體的生物鐘，促進(jìn)胃腸道的正常蠕動(dòng)和消化功能。比如，晚上 10 點(diǎn)左右睡覺，早上 6 - 7 點(diǎn)起床，保證每天 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠。同時(shí)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也必不可少。雖然秋季天氣轉(zhuǎn)涼，但我們不能因此減少運(yùn)動(dòng)量。像散步，這是一種非常適合秋季的運(yùn)動(dòng)方式，飯后半小時(shí)出去散散步，既能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，又能呼吸新鮮空氣，放松身心。每周可以進(jìn)行 3 - 5 次，每次 30 分鐘左右。另外，瑜伽也是不錯(cuò)的選擇，通過各種體式的練習(xí)，可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)腹部肌肉的力量，有助于改善胃腸道功能。運(yùn)動(dòng)不僅能提高身體的免疫力，還能讓我們的身體更加健康，從而有效預(yù)防胃輕癱。

情緒管理

情緒對(duì)胃腸道的影響不容忽視，保持心情舒暢是預(yù)防胃輕癱的關(guān)鍵。在秋季，由于氣候和日照時(shí)間的變化，人們的情緒容易受到影響，變得焦慮、緊張。而這些不好情緒會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，進(jìn)而影響胃腸道的正常蠕動(dòng)和消化功能。所以，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，比如聽音樂，當(dāng)我們沉浸在優(yōu)美的音樂中時(shí)，身心會(huì)得到很好的放松，焦慮和緊張的情緒也會(huì)隨之緩解。還可以在周末安排一次短途旅游，去欣賞秋天的美景，呼吸大自然的新鮮空氣，讓自己的心情變得愉悅起來。和朋友聚會(huì)聊天也是很好的方式，分享彼此的生活點(diǎn)滴，釋放壓力，保持主動(dòng)樂觀的心態(tài)。只有情緒穩(wěn)定了，胃腸道才能正常工作，胃輕癱自然也就不容易找上門了。

結(jié)尾：守護(hù)胃部健康，擁抱美好秋天

守護(hù)胃部健康，擁抱美好秋天

胃輕癱的這 10 個(gè)征兆，每一個(gè)都可能是胃部向我們發(fā)出的 “求救信號(hào)”。它不僅會(huì)給我們的身體帶來不適，影響日常生活和工作，長(zhǎng)期發(fā)展還可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不好、脫水、電解質(zhì)紊亂等嚴(yán)重后果，甚至引發(fā)其他并發(fā)癥，如胃結(jié)石等，嚴(yán)重?fù)p害身體健康。所以，了解胃輕癱的征兆，主動(dòng)預(yù)防和治療至關(guān)重要。

在這個(gè)秋天，我們要格外關(guān)注自己的胃部健康。通過合理飲食、規(guī)律作息和良好的情緒管理，為胃部打造一個(gè)健康的 “工作環(huán)境”，預(yù)防胃輕癱的發(fā)生。如果不幸出現(xiàn)了胃輕癱的征兆，也不要驚慌，山東省第二人民醫(yī)院是您堅(jiān)實(shí)的后盾，專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)會(huì)為您提供較專業(yè)的醫(yī)療服務(wù)，幫助您戰(zhàn)勝疾病。

讓我們從現(xiàn)在開始，用心呵護(hù)自己的胃，以健康的身體和飽滿的精神，盡情享受秋天的美好。如果您對(duì)胃輕癱還有任何疑問，或者懷疑自己有相關(guān)癥狀，歡迎隨時(shí)咨詢山東省第二人民醫(yī)院，守護(hù)健康，我們一直在您身邊 。