在消化內(nèi)科臨床診療中，腸道菌群失調(diào)怎么調(diào)理是患者較常咨詢的問(wèn)題之一。山東省第二人民醫(yī)院消化內(nèi)科采用科學(xué)的調(diào)理方案，幫助恢復(fù)腸道菌群平衡。

腸道菌群失調(diào)的調(diào)理方法包括：

益生菌補(bǔ)充：服用含雙歧桿菌、乳酸菌等的益生菌制劑，直接增加腸道有益菌數(shù)量。山東省第二人民醫(yī)院消化內(nèi)科會(huì)根據(jù)患者情況推薦合適的益生菌種類和劑量。

益生元攝入：益生元（如低聚糖、膳食纖維）可促進(jìn)腸道有益菌生長(zhǎng)，日?？啥嗍秤醚笫[、大蒜、香蕉、全谷物等富含益生元的食物。

飲食調(diào)整：均衡飲食，增加膳食纖維攝入，減少高脂、高糖、加工食品攝入；避免濫用抗生素，必要時(shí)同時(shí)補(bǔ)充益生菌。

生活方式改善：規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減少精神壓力，有助于維持腸道菌群平衡。

對(duì)于嚴(yán)重的腸道菌群失調(diào)（如反復(fù)腹瀉、炎癥性腸?。?，山東省第二人民醫(yī)院消化內(nèi)科可采用糞菌移植等先進(jìn)治療方法，有效。如果您存在長(zhǎng)期腹瀉、便秘、消化不好等癥狀，可能存在腸道菌群失調(diào)，建議到消化內(nèi)科就診評(píng)估。