在生活中，頭痛是一種十分常見的疾病。頭痛的時(shí)候也可能會(huì)伴隨頭暈耳鳴的現(xiàn)象，那么耳鳴引起的頭痛該如何緩解呢？山東省耳鼻喉醫(yī)院醫(yī)生為您解答。

  推拿調(diào)理法：

（1）在耳屏前上方，張口時(shí)呈現(xiàn)凹陷處。推拿方法：被推拿者仰臥，微微張口，推拿者坐于被推拿者頭后，用雙手拇指相對(duì)，同時(shí)輕輕用力打按壓耳門穴半分鐘，然后自上而下推耳前18，以局部有酸脹感為佳。

（2）耳門前上方，鬢發(fā)后緣，平耳郭根的前方。推拿方法：被推拿者仰臥，推拿者坐于被推拿者頭后，用雙手拇指相對(duì)，同時(shí)輕輕用力按住耳和髎半分鐘，然后順時(shí)針方向揉約2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

（3）聽宮穴位于頭部側(cè)面耳屏前部，與耳珠平行，張口凹陷處；翳風(fēng)穴位于耳朵下方耳垂后遮住之處的凹陷中間。推拿方法：推拿者用兩手拇指按在左右翳風(fēng)穴上，食指按在聽宮穴上，順時(shí)針方向按揉約2分鐘，然后逆時(shí)針方向按揉約2分鐘。

食療方法：菊花粳米粥，菊花性微寒，用菊花泡水喝可以疏風(fēng)散熱。粳米是雖然很少用來做飯，但是其谷皮里面含有豐富的維生素和微量元素，經(jīng)常用粳米來熬粥喝，其松軟可口容易消化，但是血糖高的人不能經(jīng)常喝粥，因?yàn)楹戎鄷?huì)造成血糖波動(dòng)。用菊花和粳米一起熬粥，脾虛經(jīng)常出汗的人不適合喝菊花粳米粥。

山東省耳鼻喉醫(yī)院醫(yī)生提示，給予治療的時(shí)候首先就是得先清楚自己的疾病類型才好及時(shí)的給予治療，在做治療的時(shí)候可以多做一些推拿，針灸方面的治療對(duì)于自己目前的癥狀來說也是很有好處的。