老年人耳聾如何預防？隨著年齡的增長，歲月留下的印記不僅體現在外貌上，還表現在耳朵上。有的人70多歲仍然聽力狀況良好，而有的人才50歲便開始老眼昏花。接下來，山東省耳鼻喉醫(yī)院的醫(yī)生將為大家講解一下，如何預防老年性聾。

1、忌不正確的挖耳：外耳道皮膚比較嬌嫩，常挖掏耳屎易碰傷耳道，引起耳內感染、發(fā)炎，甚至可能傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，進而影響聽力。

2、養(yǎng)成良好的飲食習慣：老年人要充分重視營養(yǎng)，平時多補充鋅、鐵、鈣等微量元素。尤其是鋅元素，對預防老年性耳聾具有很好的保健作用。

3、及時戒煙戒酒：煙酒對聽神經有損害作用，尤其是中的成分進入血液，能使血管痙攣、血液循環(huán)緩慢、黏度增加。造成內耳供血不足，從而加速耳聾的發(fā)生。

4、加強體育鍛煉。堅持體育活動，能夠促進全身血液循環(huán)，從而使內耳血液供應得以改善。鍛煉項目可以根據自己的身體狀況和條件來選擇，例如散步、慢跑、打太很拳等都可以，但要堅持經常做。

老年人耳聾如何預防？較后，山東省耳鼻喉醫(yī)院的醫(yī)生提醒，耳聾會影響人的聽力狀況，使人不能正常交流，所以平時一定要做好有效的預防措施，謹防老年性聾的發(fā)生。