前兩天深圳退出冷空氣群聊，默默開空調(diào)，這兩天冷空氣誠（liang)意滿滿，深圳終于加入冷空氣群聊。天氣冷的快，快遞趕不上降溫速度？多喝點(diǎn)熱水！這話不是直男專屬話語嗎？現(xiàn)在連牙醫(yī)也跟我說多喝熱水？！還真別說，多喝熱水真有用。

冬天是牙齒敏感的高發(fā)季節(jié)。很多人喝冷水、刷牙，甚至呼吸都會感覺到牙齒酸痛。為了給你的口腔加點(diǎn)溫度，這時(shí)候多喝熱水真沒錯(cuò)。

一吃冷熱酸甜就牙齒敏感，牙齒敏感，嘆口氣都牙酸。

1.什么是牙齒敏感？

牙齒敏感，是牙齒在受到外界興奮，如冷、熱、酸、甜、摩擦或咬硬物這些情況時(shí)，引起的牙齒酸痛癥狀、它發(fā)作迅速、疼痛尖銳、時(shí)間短暫。

牙齒敏感不是一種自立的疾病，它是許多牙齒相關(guān)問題表現(xiàn)出來的癥狀。正確的叫法應(yīng)該是“牙本質(zhì)敏感”或“牙本質(zhì)過敏”。

牙齒敏感，是因?yàn)楸┞兜难辣举|(zhì)，對外界的興奮，產(chǎn)生短暫、劇烈酸痛。包括溫度的冷、熱、震動(dòng)、氣流、摩擦、咀嚼硬的東西，吃的食物過酸、過咸、過甜等等。

2.為什么會牙齒敏感？

造成牙齒敏感的原因分三大類。

1.牙齒疾病、牙科冶療導(dǎo)致的敏感

齲齒、牙齒破裂，會導(dǎo)致牙齒較外層的牙釉質(zhì)損壞，暴露牙本質(zhì)的小管，從而導(dǎo)致牙齒敏感。牙周疾病導(dǎo)致牙齦萎縮，牙根暴露后，牙本質(zhì)很易受損，也會引發(fā)牙本質(zhì)過敏癥狀。

如果近期有接受過牙科冶療，如洗牙、補(bǔ)牙、拔牙、戴牙套等。這些口腔治療可能會引起牙齒敏感癥狀。假如出現(xiàn)牙齒敏感現(xiàn)象并且持續(xù)很久，應(yīng)及時(shí)看診。

如果之前的補(bǔ)牙的填補(bǔ)物，隨著時(shí)間的推移，慢慢被磨損、崩裂，甚至出現(xiàn)滲漏。細(xì)菌的堆積，會產(chǎn)生酸性物質(zhì)讓牙釉質(zhì)受損，這時(shí)候也容易出現(xiàn)牙齒敏感現(xiàn)象。

2.口腔清潔不當(dāng)

刷牙方法不當(dāng)、清潔時(shí)間不夠，會導(dǎo)致堆積在牙齒表面的牙菌斑沒有及時(shí)清除。而牙菌斑內(nèi)的酸性環(huán)境很易造成牙釉質(zhì)受損，久而久之，會引發(fā)敏感、蛀牙，以及各種牙周問題。

有些人喜歡刷硬毛牙刷而不喜歡軟毛牙刷，覺得硬刷毛才會刷干凈。過硬的刷毛，及過度用力很易造成牙釉質(zhì)磨損，牙本質(zhì)暴露，牙齒自然就敏感啦！

平時(shí)口腔護(hù)理提倡大家要使用牙線、間隙刷等一些輔助工具清潔牙齒。這些工具是要按正確方法使用的，如果使用不當(dāng)或過度使用、牙齦容易受傷。進(jìn)而造成牙根暴露，引起一系列口腔問題，包括牙本質(zhì)暴露，牙齒敏感等等。

除此之外，使用漱口水的朋友們，趕緊拿起你的漱口水看看是否含酒精！過度使用興奮性強(qiáng)的漱口水，也會造成牙齒敏感，原本敏感的牙齒會更敏感。

3.飲食與生活習(xí)慣

常吃酸性食物、硬性食物，也要小心牙齒敏感。不僅牙釉質(zhì)損耗速度快，一不小心還會造成牙隱裂。

工作、生活壓力大，平時(shí)習(xí)慣咬緊牙關(guān)，或在晚上睡覺時(shí)候習(xí)慣磨牙。久而久之，牙釉質(zhì)磨耗很快，這就容易造成牙齒敏感。

過度使用美白牙膏、美白牙貼的人，也會遭受牙齒敏感，因?yàn)檫@些產(chǎn)品含有某些酸性、美白成分，也會加速磨損牙釉質(zhì)。

3.牙齒敏感怎么辦？

牙齒敏感，盡快看牙醫(yī)，找出牙齒敏感的根本病因。

有牙齒疾病的話，一定要盡快治療。如果經(jīng)過治療，仍舊存在牙齒敏感，需要再進(jìn)行脫敏等治療。

抗敏感牙膏以及相關(guān)抗敏感產(chǎn)品，不要亂用濫用。先咨詢醫(yī)生，找出敏感的致病因，再遵醫(yī)囑對癥使用。

夜間磨牙、會磨牙的朋友，可以去正規(guī)口腔機(jī)構(gòu)磨牙套，以減少對牙釉質(zhì)的損害。

4.牙齒敏感如何預(yù)防？

1.用溫水刷牙

牙神經(jīng)對溫度非常敏感，尤其是哪些已經(jīng)受損的牙齒。為了減少冷興奮，溫水是天然的保護(hù)劑，可防止過敏出現(xiàn)。

2.進(jìn)食溫?zé)?

牙齒適宜溫度是35度——36度，平時(shí)多喝溫?zé)崴?，避免進(jìn)食過冷、過熱、過酸、過甜的興奮性食品，避免引起牙痛。

3.常用脫敏或防酸牙膏刷牙

咨詢牙醫(yī)確定對癥的抗敏感牙膏或防酸牙膏，并遵醫(yī)囑使用，預(yù)防牙齒敏感的發(fā)生。

4.定期檢查口腔并潔牙

定期潔牙清除牙垢牙結(jié)石，定期口腔檢查及時(shí)發(fā)生牙齒病變，盡早治療，及時(shí)扼制牙本質(zhì)敏感的出現(xiàn)。

溫馨提醒：如果您的牙齒還有其他問題，或不清楚自己的牙齒狀況，可以咨詢我們客服。