很多人在刷牙的時候，會有一些問題，是先刷牙還是先吃飯？我們一起來了解刷牙的五大問題。

1、先吃早餐還是先刷牙。

一覺醒來，口腔細菌眾多，臭味蔓延，此時吃早飯沒胃口。先簡單洗漱，吃完早餐再刷牙更妥當，如果先刷牙再吃飯，口腔的清潔時間短，細菌滋生快，有利于口腔清潔。

有的擔(dān)心起床后細菌過多，其實只要睡前好好刷牙，醒來后簡單漱口就可以。飯后記得漱口，防止細菌殘留。

2、刷牙前需要沾濕牙刷？

刷牙前牙刷盡量別沾水，沾水后的牙膏會快速氣泡，造成牙齒刷凈的錯覺，正確的做法是刷牙前別沾水直接刷，讓牙膏慢慢氣泡。

3、刷牙越用力越好嗎？

其實刷牙時如果用力太大，會容易破壞牙齦，導(dǎo)致牙齒敏感，出血，刷牙時別太用力，那到底該使用多大的力氣呢？用自己不慣用的手進行刷牙時力度是的。

4、刷牙后還要漱口嗎？

刷牙后不要反反復(fù)復(fù)的漱口，刷完牙之后牙齒表面會形成一層保護膜，大量漱口會導(dǎo)致刷掉這層保護膜，也會沖走牙膏中的氟，減弱氟對牙齒的保護作用。

5、牙刷可以放在馬桶旁邊嗎？

廁所是一個日照較少，比較潮濕的地方，較容易導(dǎo)致細菌滋生，沖廁所的時候會飄出很多細菌，污染牙刷，所以牙刷盡量放在通風(fēng)的地方，保持干燥。

對于這些刷牙時候的問題，是不是以前都遇到過。