很多人會乘飛機回家過年或者旅游，但乘坐飛機時有些人會出現(xiàn)一些不舒服的感覺。例如耳內(nèi)悶脹、聽力下降耳痛及耳鳴等，有的人還會覺得劇烈眩暈天旋地轉(zhuǎn)，伴惡心嘔吐。

尤其是飛機上升或下降的時候，總覺得自己耳朵難受，像是耳塞，又好像聽不見，甚至?xí)弁?。這是怎么了呢?

為什么會耳塞耳疼

其實我們的耳朵里有一層膜一樣的東西，就是鼓膜(耳膜)，鼓膜外面，就是外耳道，也就是耳屎堆積的地方。

鼓膜里面的結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，我們只要知道里面也有個通道，叫咽鼓管，我們吸入的空氣會從這里進入鼓膜里面。所以，鼓膜內(nèi)外都有空氣。

海拔越高，氣壓越低。在飛機快速上升、下降的過程中，周圍的氣壓會急劇變化。

我們的外耳道與外界氣壓相通，也隨之變化，但內(nèi)耳道里的氣壓無法在短時間內(nèi)跟上快速變化的節(jié)奏，使得咽鼓管無法打開調(diào)節(jié)氣壓，內(nèi)外壓差導(dǎo)致鼓膜有嚴重的擠壓感，此時聽力會減弱，耳內(nèi)劇痛，嚴重的會造成鼓膜穿孔。

緩解耳疼的辦法

01

吞咽、咀嚼、打哈欠

怎么解決坐飛機耳朵疼的問題?其實很簡單，一般來說，我們只需要做吞咽、咀嚼、打哈欠等動作就可以了。這樣就能讓咽鼓管打開，外部空氣進入耳朵，快速調(diào)節(jié)好內(nèi)外氣壓。

這也是為什么有些飛機上會給乘客發(fā)糖果的原因。同時，飛機本身也設(shè)計好了相應(yīng)的機艙氣壓控制系統(tǒng)，能保證在8000～10000米的高空中，增加機艙內(nèi)的氣壓，減少這類癥狀的出現(xiàn)。

對于嬰兒的話，讓小寶寶喝奶或者叼著奶嘴，鼓勵他多做吞咽動作就好。

02

咽鼓管充氣法

如果你十分痛恨吃零食，既不想假裝吞咽食物，也不想打呵欠，沒關(guān)系，我們還有瓦薩爾瓦捏鼻鼓氣法(咽鼓管充氣法)。

簡單來說，這個動作的要領(lǐng)就是：先吸一口氣，然后捏住鼻子，鼓起腮幫，閉緊嘴巴，用力通過捏住的鼻孔向外呼氣。這個動作可以達到?jīng)_開咽鼓管的效果，耳塞的情況可以瞬間好轉(zhuǎn)。 但千萬不要用力過猛，也不要時間太長，否則較壞的結(jié)果是會影響到腦部血流，產(chǎn)生暈眩的癥狀。

有嚴重感冒、鼻竇炎、中耳炎的朋友，由于咽鼓管已經(jīng)病理性水腫粘連，即使上述動作有時候也很難使其沖開，還是請遵照醫(yī)囑，必要時避免飛機，改乘高鐵!